2.戒煙。煙草中的尼古丁可使心跳加速、血壓升高(過量吸煙可降低血壓)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血流異常和血小板粘附增加。
這些不利影響使30-49歲吸煙男性冠心病發病率比不吸煙者高3倍，吸煙也是心絞痛發作和猝死的重要原因。
3.戒酒。美國科學家的壹項實驗證實，乙醇對心臟有毒。過量攝入乙醇可降低心肌收縮力。對於患有心臟病的人來說，酒精中毒不僅會增加心臟的負擔，甚至會導致心律不齊，影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
4、合理的飲食。飲食安排要合理。高血脂、飲食不均衡、糖尿病、肥胖都與膳食營養有關。因此，從預防和治療心臟病的角度來看，營養因素非常重要。原則上要做到“三低”:低熱量、低脂肪、低膽固醇。
5、適量運動。積極參加適度的運動。保持規律和適當的運動有利於增強心臟功能，促進機體正常代謝，特別是對促進脂肪代謝和預防動脈粥樣硬化。
對於心臟病患者來說，根據心臟功能和體力，從事適量的體力活動，有助於改善血液循環，增強抵抗力，改善全身各器官的功能，預防血栓形成。但也要避免過度活動，為了不引起癥狀，活動量要逐漸增加。
生活有規律。養成健康的生活習慣。生活規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
擴展數據:
心臟“放松練習”
冠心病屬於中醫胸痹範疇，多由氣滯血瘀、胸陽痹阻所致。患者可以改善生活方式，吃藥，同時平時做穴位自我按摩，可以增加心臟的無氧代謝能力，有效預防心絞痛和心肌梗死。選擇以下三個主要穴位進行自我按壓，可以起到疏通經絡、活血化瘀的作用，對冠心病有很好的保健作用。
擠壓時，拇指和食指呈鉗形，在各穴位的前後兩側擠壓。左手按右穴，右手按左穴。向下壓壹點後，保持壓力不變，然後旋轉揉捏，產生酸脹感。
塗抹的力度要根據體質、病情、耐受力的不同，盡量做到適度、輕柔，由輕到重，揉完後慢慢放松。每天沒有時間限制，操作時不要憋氣。
心肌梗死患者可在急性期後使用。穴位按壓的遠期療效還有待觀察，但如果能持續，將有助於緩解患者的心臟癥狀。
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