第壹，痛風患者應選擇低嘌呤食物，吃素食和堿性食物。嘌呤含量低的食物有糯米、大麥、小麥、蕎麥、牛奶、奶粉、雞蛋、鴨蛋、大白菜等。宜多吃含鉀食物，如白菜、芹菜、胡蘿蔔等，可促進尿酸排泄，緩解痛風。
二、在日常生活中，痛風患者可以多吃黃瓜、西蘭花、白米飯、玉米、白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅幹、白菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、西紅柿、卷心菜、生菜、南瓜、西紅柿、蘿蔔、紅薯、鹹菜、鹹菜、桂圓。
第三，對於痛風患者來說，大多數水果都是可以食用的，對病情有益，具體來說:
1，梨促進尿酸排泄，預防痛風。
2.杏含有多種維生素和礦物質。
3.桃子有利尿消腫的作用。
4.石榴促進尿酸排泄，減少尿鹽沈積。
5.蘋果維持酸堿平衡。
6.橙子降血脂，防痛風。
7.橙子適合肥胖的痛風患者
8.檸檬預防腎結石，促進尿酸排泄。
9.柚子促進尿酸鹽的溶解和排泄，降低血糖。
10，木瓜促進尿酸排泄
11，菠蘿消炎和水腫改善。
12.葡萄能清熱利濕，有利於尿酸排泄。
13，桑葚補肝腎，舒關節。
14，山楂可以減少痛風並發癥。
15、柿子適用於痛風伴高血壓患者。
16，大棗促進尿酸排泄
17，山竹促進尿酸排泄，緩解痛風癥狀。
18.西瓜有利於排尿和尿酸排泄。
19，香蕉適合肥胖的痛風患者。
20.楊桃有益於痛風合並糖尿病。
綜上所述，我們知道痛風的飲食問題，患者要吃食物，這些食物可以適量食用，啤酒和海鮮、動物內臟等食物盡量少吃。專家在此提醒廣大痛風患者，合理的飲食有助於病情，而不合理的飲食則可能加重病情。