做法:用大棗10枚，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶，每日1次，堅持服用。
功效:大棗味甘性溫，有補中、益氣、養血、安神的作用；生姜味辛溫，有溫中止嘔、解表散寒的作用。兩者結合可以充分發揮生姜的作用，促進血液循環，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜和大棗對治療因寒冷引起的胃病非常有效。
2、紅糖姜湯
做法:將蔥、姜分別洗凈，放入小鍋內，加壹碗水，煮至半碗，去渣留湯，加紅糖。
功效:紅糖有養血活血的作用。加入姜湯中，可以改善體表循環，治療感冒。需要註意的是，生姜紅糖水只適用於風寒感冒或雨後的胃寒，不能用於暑寒或風熱感冒。
3.可樂姜湯
做法:準備好生姜和可樂，選擇自己的品牌。生姜洗凈，切塊。把可樂倒進鍋裏。加入姜片壹起煮。蓋上鍋蓋大火煮開，再轉小火煮壹會兒。可樂本身就是冒泡的，煮的時候會沸騰。
功效:有防寒化痰、增加熱量、暖胃的功效。最適合冬天，對防治感冒有很好的效果，能祛風散寒。
4、蔥姜湯
做法:將蔥、姜分別洗凈，放入小鍋內，加壹碗水，煮至半碗，去渣留湯，加紅糖飲用。
功效:湯濃，酸甜，微辣，別有風味。常吃可以溫中散寒。
感冒吃什麽好？
1，柑橘類水果
柑橘類水果對治療感冒最有效。富含維生素C的橙子、橙子、橘子、柚子、檸檬是早春的最愛。吃它們的喉嚨會很舒服，那些皮沒事也可以放在手邊聞聞，絕對提神醒腦！
2.菠菜
感冒吃菠菜可以很快好起來。菠菜含有大量的膳食纖維，柔軟順滑，容易在腸壁的蠕動中順利排出，帶走廢物和細菌產生的有毒物質和膽固醇。
3.吃蜂蜜。
蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以刺激人體的免疫功能。每天早晚服用兩次，可有效治療和預防感冒等病毒性疾病。