孕酮效應
孕期手腕疼痛是因為懷孕後身體會分泌大量的黃體酮。黃體酮會影響人的韌帶健康，主要是因為激素水平的變化，導致肌腱和韌帶松弛，使手腕受力時會感到疼痛。
水腫壓迫
孕中期和孕晚期也會有手腕疼痛。此時這種情況主要是水腫引起的。因為皮下水腫，四肢的神經血管被壓迫，血管不通暢，所以會疼。
運動療法
壹只手握住另壹只手的手腕，打圈按摩，可以減少充血，促進血液流動。另外，有空的時候舉起手來會很好，晚上睡覺的時候讓手垂在床頭。
指壓療法
在手腕內側，手與手腕的連接處向上三指寬，有壹處略凹的地方。如果妳按這裏，妳會感到輕微的疼痛。用力按壓穴位三次，十秒鐘，然後換手。
按摩療法
從手開始按摩到手腕，然後向上按壓到腋窩，再到肩、頸、背，會緩解疼痛。
藥物
妳可以喝甘菊茶來幫助緩解疼痛。另外，也可以用深綠色的白菜葉，不要洗，洗幹凈後裹住手腕，等葉子濕了再換壹片葉子，也能消腫。
註意飲食
孕期手腕疼痛時要註意飲食，適當減少鹽的攝入，防止水腫。
♀?不要放低妳的手腕
孕期手腕疼的時候，孕婦會時不時的舉起手臂增加反流，減少手腕水腫，尤其是經常坐在電腦前的上班準媽媽。不要總是垂著手腕。