事物或現象的陰陽對立之所以能相互轉化，主要原因是陰陽對立處於壹個統壹體中，它們已經相互依存轉化為它們的對立。《蘇文·劉瑋誌大論》指出，“成敗在於勢，動之則成。”
陰和的轉化只有在特定的條件下才會發生。《靈樞論疾病診斷尺》說:“四時之變，寒暑之勝，重陰必陽，重陽節必陰，故陰主寒，陽主熱，故寒為熱，熱為寒，故曰:寒生熱，熱生寒，此陰陽變化也。”《蘇文陰楊穎象大論》說:“極寒生熱，極熱生寒。””劉《鄭源集大論》也說:“動則復靜，陽極為負。”需要指出的是，所謂“重”、“非常”、“極端”，是指已經達到了極限或頂點，具備了推動轉型的條件，或者已經到了壹定的階段。換句話說，陰和可以在“重”的條件下相互轉化，當它們達到“極端”階段時，寒熱就會相互轉化。可見，在這些轉化過程中，條件是必不可少的。沒有壹定的條件，事物不會轉化，除非發展到“重”或“極”的程度。但具體是什麽病情或階段，還得具體分析。
比如，就四季的氣候變化而言，從春季的氣溫到夏季的酷暑極端，可以逐漸轉化為寒冷和涼爽；而且從涼爽的秋天到極寒的冬天，會逐漸變暖。這就是四季氣候的“陰陽轉化”規律。就像自然界晝夜的交替，雲雨的變化等等。，正如《蘇文·劉瑋誌大論》所說:“升者降，降者稱天，降者升，升者稱地。天氣下降，空氣流向地面；地球氣漲，天上氣漲。”即從天地之氣的盛衰來解釋陰陽的轉化。
就生理活動而言，抑制過程和興奮過程也是相互轉化的。抑制屬陰，興奮屬陽，所以也體現了陰陽轉化的規律。再比如身體的物質和功能之間的代謝過程，也就是陰陽轉化過程。在這個過程中，營養物質(陰)不斷轉化為功能活動(陽)，功能活動(陽)不斷轉化為營養物質(陰)。事實上，在生命活動中，物質與功能之間的代謝過程本身就是陰陽消長的統壹，即量變與質變的統壹。只是在正常生理條件下，陰陽轉化的條件沒有異常情況下的“重”或“極”來得突然或明顯。
就疾病的發生發展而言，由陽轉陰或由陰轉陽的證候變化較為常見。
此外，臨床常見疾病從實到虛、從虛到實、從表到裏、從裏到外的變化，都是陰陽轉化的例子。需要指出的是，這些病證的轉化，主要是由機體抗病能力的強弱、疾病和病原體性質的差異、治療方法的恰當、搶救的及時等因素決定的，從而導致寒熱、虛實、表裏的轉化。所以陰陽轉化是有壹定條件的。沒有壹定的內部或外部條件，陰陽屬性不會轉化。
可見，陰陽的波動(量變)和轉化(質變)是事物發展變化全過程中不可分割的兩個階段，陰陽的波動是其轉化的前提，陰陽的轉化是其波動運動的結果。