夏天吃什麽去濕熱
荷葉:新鮮的荷葉，曬幹後使用。除了祛濕利尿，還有開胃消食的功效。
薏苡仁:也就是負責祛濕的薏苡仁，還有消除水腫、益腸胃的功效，利尿作用強。
茅根:即白茅根，是利尿、祛濕熱的食物。
鴨肉:補虛清熱，祛濕解毒，滋陰養胃，利水消腫。
生苦瓜:祛濕解毒，利尿解暑，清心明目。
絲瓜:祛濕化痰，潤腸通便，利尿除口臭。
壹種消除濕熱的食療配方
板藍根燜豬蹄筋
材料:板藍根8克，豬蹄筋60克，生姜1片，蜜棗半個。
做法:將豬蹄筋(即豬前小腿的肉)洗凈，切成大塊。將板藍根切片用水沖洗幹凈，然後將所有材料放入燉鍋內，小火燉3小時，保溫至飲用，再加鹽調味即可。
雞骨草燉豬肉
材料:雞骨草5克，豬肉串？80g，1片姜，半片蜜棗。
做法:先將雞骨草和豬內臟清洗幹凈，然後將所有材料壹起放入燉鍋內，燉3小時，燉好後加鹽調味。
鮮桑葉燉豬蹄筋
材料:鮮桑葉5克，豬裏脊肉60克，蜜棗半粒，生姜1片。
做法:豬裏脊肉洗凈，切成大塊。將新鮮桑葉用水沖洗幹凈，然後將所有食材放入燉鍋中，燉3小時，飲用時加鹽調味。
濕熱又吃什麽食物調理？
紅豆
根據歷代醫家的經驗，赤小豆具有消腫、解毒排膿、清熱利濕、健脾止瀉的作用。皮膚濕疹多因脾虛濕盛所致。借助紅小豆健脾利濕、清熱利濕的功效，皮膚濕疹患者食用後有利於恢復，所以急慢性皮膚濕疹的人都要多吃，常吃。
絲瓜
它性涼味甘，濕疹患者要常吃，能起到清熱、涼血、解毒的作用。《醫學概論》曾說:治壹切男女惡瘡，小兒痘疹殘毒，乳癰疔瘡。這種病多由濕熱引起。和皮膚濕疹壹樣，吃絲瓜可以達到清除濕熱，解除濕毒的目的。
綠豆
性涼，味甘，具有清熱解暑、利尿解毒的作用。古代醫家認為它能治療丹毒、風疹、痘毒、癰腫、痤瘡等皮膚病，都是利用了它清熱利濕、解毒的功效。急性皮膚濕疹的人吃了，有助於祛濕清熱。
三色莧菜
它性涼味甜，富含人體容易吸收的鈣。還具有解毒、清熱、利尿、補血、止血的作用。莧菜能祛濕熱，但脾胃虛寒者不宜食用；腸胃偏寒、容易腹瀉的人不宜多吃。
濕熱又吃什麽中成藥？
附子理中丸
組成:含有附子、黨參、白術、幹姜、甘草等。
作用:每次口服6次？9克，壹日三次。孕婦慎用。
龍膽瀉肝丸
成分:龍膽草、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當歸(酒炒)、生地、炙甘草。
功能:清肝利膽，利濕熱。用於肝膽濕熱，頭暈目眩，目赤耳聾，脅痛口苦，小便赤赤，濕熱帶下。
加味香連丸
主要功效:清熱利濕，散結止痛。
主治:大腸濕熱引起的痢疾，表現為大便帶膿帶血，腹痛墜下，大便急。
用法用量:口服，壹次6g，壹日三次。