1，分散註意力，消除緊張和不良刺激。
2.先深呼吸，然後盡可能長時間憋住，再呼氣，重復幾次。
3.喝白開水，尤其是微熱的白開水，喝壹大口，咽幾次。
4.洗手，將食指插入口中，輕輕刺激喉嚨。
5.將混合氣體裝入塑料袋，吸入。混合氣體含有90%的氧氣和10%的二氧化碳。
6.嚼姜片。
7.將生韭菜洗凈，榨出蔬菜汁，口服。
8.柿子梗(指鮮柿子或柿餅的梗)每次20片，煎服100 ml，分兩次口服，每次50 ml。也可以酌情加入韭菜籽壹起炒。
在基層醫院，可采用眶上神經或雙眼球按壓；頸交感神經阻滯法；穴位(足三裏、內關)封閉法，使用的藥物有維生素B1、B12、Amal、阿托品等。肌肉註射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有:可待因、多塞平、硝苯地平、苯妥英、乙酰唑胺等。因為這些藥物可能會產生壹些不良反應，應該由醫生操作或開具處方，患者不要輕舉妄動，以確保安全。
打嗝通常是由暴飲暴食引起的。打嗝有很多原因，包括胃和食管功能或器質性改變。也是外界物質的生化和物理刺激所致。比如空氣進入胃內過多而從口中溢出、精神和神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、不良飲食習慣(如吃喝過快)、吞咽動作過多(如唾液過多或過少)等。但胃腸神經官能癥和慢性胃腸疾病引起胃蠕動頻繁，治療過程中不易改善。
打嗝的時候不要著急。如果是因為暴飲暴食，吃的太快引起的，幾分鐘內就可以自動緩解。如果是慢性病引起的，經過解痙和胃動力治療就好了。但是打嗝的時候不要喝冷飲，也不要做劇烈運動。
在家緊急治療打嗝:
(1)盡量屏住呼吸，有時候可以不打嗝。
(2)讓打嗝者喝少量的水，尤其是打嗝的時候。
(3)寶寶打嗝時，可以抱起寶寶，用指尖輕輕撓寶寶的嘴或耳朵，直到寶寶笑打嗝可以停止。
(4)如果呃逆難以停止，如果沒有特別的不適，可以聽其自然，以後壹般會停止。如果長時間連續打嗝，請咨詢醫生。中老年人或生病的人突然連續打嗝，可能說明有疾病或病情加重，需要註意。
自我治療的小妙方
打嗝
1.吃壹勺糖。
彎腰喝水
3.屏住呼吸或呼氣
4.吃飯時不說話可以避免打嗝。
屏住呼吸，喝水
用力拉舌頭
7.用棉簽刺激上頜骨軟硬部分的結合處。
8.咀嚼和吞咽幹面包
9.雙手抱膝，按壓胸部。
屏住呼吸
11.用水清洗妳的喉嚨。
12.吮吸碎冰
13.冰敷隔膜
喝水彎腰治打嗝的另壹種方法。
生活中，打嗝是壹件很不舒服的事情。壹旦打起來總是沒完沒了，很難停下來。呃逆又稱“呃逆”，是由於某些刺激引起的膈神經過度興奮和膈肌痙攣。打嗝通常發生在以下情況:飽腹感、腹部發冷、吞咽幹糧、食物過冷或過熱、進食時精神受到刺激。
建議:腎病患者最好不要吃楊桃。血便說明什麽？
想要預防打嗝，就要盡量避免腹部受涼，養成良好的飲食習慣，如:飲食規律，不暴飲暴食；秋冬季節，飯前要喝幾口溫開水；不要吃太冷或太熱的食物；吃飯時細嚼慢咽，切忌邊吃邊聊；吃飯時保持愉快平和的心情。
如果妳不小心遇到打嗝，試試下面的方法:
水彎腰:喝幾口溫開水，慢慢咽下，90度彎腰10-15次。因為胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會按摩橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，達到止嗝的目的。
憋氣法:直接憋氣30-45秒，或者將壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激腭後1/3，呃逆立即停止。因為用筷子刺激上頜可誘發咽反射，可使患者突然屏住呼吸，增加氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。
嚇人的方法:趁病人不註意時拍他的背，有時可以止住打嗝。因為休克作為壹種強烈的情緒刺激，可以通過大腦皮層傳到皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但兒童、高血壓和心臟病患者應慎用。
此外，還有幾個中醫推薦的方法，可以有效治愈打嗝:平躺在床上，用雙手拇指按壓竹穴(位於眉心內側、內眼角處)2-3分鐘；取50-100g白糖，放入口中2-4次。半小時內禁止其他食物和水，但糖尿病和糖耐量異常者慎用。生姜洗凈20-30克，嚼在嘴裏，10分鐘後咽下。適用於感冒引起的打嗝。