《蘇文·舉痛論》雲:真陽在，人命在；真陽散了，人就死了。所以臍帶被稱為生命的蒂。健康專家推薦的南肚臍貼非常好用。將艾條、桂圓、花椒搗碎，每晚洗澡後睡前將這些東西敷在肚臍上，可以有效驅濕、暖宮散寒、調理腸道，特別適合女性，天生體虛怕冷。妳尤其可以試試這種發帖方式。需要強調的是，磨的時候壹定要把所有東西都磨細，這樣效果更好，而且不傷皮膚。夏天是濕邪最嚴重的時候。壹旦體內濕氣積聚，脾胃虛弱，就會引發各種多發性疾病。
當人體正氣不足，抵抗力下降時，濕氣就會成為致病因素，侵入人體引發疾病。所以濕氣重的人壹般疾病比較多，還有壹種有效祛濕的方法。艾蒿粉味苦、幹、辛，能調理氣血，溫經散寒，祛濕止寒止痛。它是婦科的重要藥物，特別適用於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏，所以艾葉被稱為婦女的“養生草”。
用艾草、花椒、桂圓做原料也需要手工研磨。晚上睡覺前貼在肚臍上，早上撕下來，既能避免拔罐帶來的痛苦，又能有效驅走體內積存多年的濕氣。