大家都知道胃主消化，消化食物，而在中醫裏，胃是後天之本，也就是日常的飲食和營養都是由胃來供給的。所以，胃很重要。但是說到美，就要說到臉了。臉色不好，皮膚容易松弛，容易長痘痘，臉色蒼白，供血不好。可以從胃經調整。
中醫認為，脾胃是後天之本，生命之源。
為什麽這麽說？壹個人生病沒關系，只要能吃，就有康復的希望。但是如果有壹天我沒了食欲，什麽都吃不下，或者根本不想吃，事情就困難多了。當壹個人胃氣不在，吃不下東西的時候，營養的來源就中斷了。
在我們的生活中，我們見過壹些身材苗條，長相帥氣，但是吃的很少的女生，有時候她們經常情緒低落，晚上睡不著覺。幾句批評就能讓他們哭出來。其實只要仔細觀察，80%都是脾胃有問題。
也有壹些女生吃的很少，突然變得出奇的胖。這到底是怎麽回事？中醫說，思維傷脾。脾胃相和，類似於我們常說的。脾傷得太重，就會濕，濕氣太重會直接阻礙血液的流動速度，當然會影響胃氣。所以我們會看到，有的人在傷心生氣的時候，胃會不舒服，有的人吃不下飯，有的人玩硬吃，這些都是脾胃不和的表現。時間長了，胃的功能就不好了，更嚴重的可能會導致脾胃失調或者胃潰瘍，更嚴重的可能會引起內分泌失調或者胃癌。
中醫認為，人體有十二經脈、八奇脈，在人體內循環，維持正常的生命活動。針灸理論是在經絡理論的基礎上發展起來的。十二經脈因其主導臟腑功能而得名，胃經是十二經脈之壹，稱為“足陽明胃經”。胃經是分布在人體前部的壹條非常重要的經絡。
足陽明胃經是腸胃、神經系統、呼吸系統、循環系統等消化系統，以及咽喉、頭、面、口、牙、鼻等疾病，以及此經所經部位的疾病非常重要的穴位。
足陽明胃經從頭部開始，經過頸、胸、腹、下肢甚至腳趾。當消化系統出現障礙時，就會出現疲勞、身體倦怠、活力不足等癥狀。皮膚暗沈，看起來黑黃。
嘴唇容易破裂，出現縱向皺紋，嘴唇容易潰爛。聲音微弱，發音模糊。精力不足，優柔寡斷，悶悶不樂，不斷的苦惱，讓消化系統的負擔更重。有喜歡甜食的傾向。
此外，他們偏愛清淡的食物，不喜歡油膩的食物。如果要長時間保持同壹個姿勢，就會坐立不安，無法平靜下來。由於胃經異常，經常被不明原因的頭痛所困擾，出現前頭眼痛、鼻塞、咽痛、腹脹等癥狀。腳無力，癱瘓。
出現上述癥狀時，請刺激位於胃經上的穴位，癥狀會明顯改善。胃經是壹條很長的經絡，有45個主要穴位。
其中有幾個穴位很重要。它們是整個胃經上的特殊穴位，使用壹些非常簡單的手法就可以達到很好的治療效果。
1.李兌穴
位於人腳第二趾外側，距趾甲角0.1寸。
“裏兌穴”名稱的由來:裏兌意為夢魘，兌是八卦中的占蔔，代表沼澤，裏兌意為陷入夢魘的沼澤。所以這個穴位對於平時做噩夢的人來說特別有意義。對這個穴位進行針灸或按摩，可以緩解每晚做噩夢的癥狀。此外，對於有精神錯亂癥狀的人，理兌穴可以安神。
按摩手法:每天晚上睡覺前，捏住第二個腳趾，這樣會捏住裏兌穴，然後擰腳趾肚，最後用指甲捏腳趾肚。同時捏全部10個腳趾，對睡覺特別好。這樣妳晚上就不喜歡做噩夢了，就要做好夢。
2.內庭穴
內庭穴在足背，第二、三趾之間，趾蹼邊緣後面的紅白肉處。
點燃艾條後，溫和灸足底前部對應的內庭穴。艾條與皮膚的距離為1.5cm，直到患者感到局部燒灼感。中醫認為，消化不良性腹瀉多因飲食不當，飲食停止，胃腸受阻，傳導異常，表現為腸鳴、腹瀉、舌苔油膩。李內廷是個奇怪的點。艾灸李內庭可健脾和胃，理氣解郁，清利濕熱，從而恢復胃腸功能，達到止瀉的作用。內庭穴實火牙痛的治療。
3.山谷陷阱點
陷谷點位於腳背，在第二、三跖骨交界處的前方凹陷。
相當壹部分孕婦在孕晚期會出現下肢水腫的情況。輕度水腫往往下午更明顯，上午可消失。這是正常現象。如果早晨仍不消失，則稱為“妊娠水腫”。對於有下肢水腫的孕婦，可采取仰臥位或下肢微擡位，然後從腳背沿小腿向大腿方向以輕柔的力度按摩，手法以壓、按、推、揉、輕揉交替混合。在按、推、揉的過程中，要以凹陷的谷穴為重點。此穴位於第二第三趾骨交界處前方腳背凹陷處。按這裏對面部浮腫、水腫、腳背腫痛有很好的效果。
4.瀉溪穴
在腳背與小腿交界處橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
按壓解溪(解溪穴)引起局部酸痛、麻木、腫脹。同時移動患肢。緩解腹瀉的適應癥:肩關節周圍炎、膝關節炎、糖尿病、頭痛、眼疾、精神病。手腕扭傷最有效的治療方法是指壓“陽池”。以手腕為中心，向無痛處彎曲，大拇指呼氣用力按壓10秒後松手，如此重復3次。如果是腳踝，指壓也很有效。穴位按摩要領和以前壹樣。穴位按摩後，腫脹消失，疼痛停止。
5.豐龍穴
在小腿前外側，當外側踝尖8寸時，口外，兩指(中指)位於脛骨粗隆前緣。
豐隆穴的肉又厚又硬，搓的時候可以用按摩棒，或者用食指再按壹下。找穴位的時候要有耐心。點擊穴位周圍的測試，得到最敏感的穴位。痰吐不出來的時候，豐隆穴會變得比平時敏感很多。中醫的痰濕是指體內代謝廢物的堆積。按摩豐隆穴可以祛濕化痰。紅龍，壹個象聲詞，指的是雷聲和雷聲。按摩此穴可將脾胃上的濁濕如雷暴雨般排出。每天按1 3分鐘。
6.足三裏穴
小腿前外側，小腿鼻下3寸，脛骨前緣水平指(中指)。
中醫認為，按摩足三裏具有調節免疫、增強抗病能力、調理脾胃、補中活絡、祛風除濕、扶正祛邪的作用。民間壹直有“老按足三裏，不如吃老母雞”的說法。足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之壹，是強身健體的大穴。
古今大量實踐證實，足三裏是可以防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裏是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴位對抗衰老、延年益壽大有裨益。
“李三”指的是理、理、理。
胃位於腹部的上部。有腹脹、胃脘痛時要“管住”，按足三裏時要同時向上推。如果腹部中間有不適感，就需要“管住”，向內按壓即可；
小腹在腹部下方，下腹部的疼痛要邊按足三裏邊往下壓。這就是所謂的“管理”。
最後，因為按摩胃經的主要目的是調節腸胃功能。
因此，可以在飯後壹小時左右開始按摩穴位，尤其是足三裏、舒天等重點穴位，然後在睡前壹小時左右艾灸壹會兒，艾灸後喝壹小杯水。
每天早上7-9點最好沿著胃經叩診或按摩，這是胃經最盛的時候。