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茄子有什麽營養作用?

茄子是壹種茄子類蔬菜。中醫認為,茄子性寒味甘,具有清熱解毒、利水消腫、活血化瘀、祛風通絡、止痛止血、通便益氣等功效。適用於水腫、小便不利、毒蟲咬傷、乳腺炎、跌打損傷、痔瘡出血、黃疸型肝炎、口腔潰瘍等疾病,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜、壞血病有效。

茄子還可以降低血液中膽固醇的濃度,所以經常吃茄子對預防冠心病有很大的作用。

日本名古屋大學醫學部和愛知醫院大學的研究小組證明,茄子可以抑制異常細胞。他們發現茄子提取物可以有效治療病毒性疣。後來,他們發現茄子可以抑制癌細胞的增殖,尤其是卵巢癌。

能證明茄子致癌作用的研究不止於此。來自東京大學醫學科學研究所外科癌癥病理學部門的講師Kazuo Sasuke檢查了82種常見蔬菜,並測試了它們對癌細胞的影響,包括茄子。結果表明,茄子蒂的成癌率為74?8%,排名第六;茄子皮73?7%排名第七;茄子本身就是59?2%。

日本農林水產省食品研究所發現,茄子的防癌效果超過椰子花,位居第壹;造癌率是82?5%,加熱後還有82?3%,幾乎沒有變化。

目前無法確定茄子中的哪種物質在致癌中起作用,但在所有蔬菜中,茄子的致癌作用非常高。

茄子適合燙、烤、腌制、油炸。胃口不好的人適合吃炒茄子籽。茄子熏制可以擺脫油膩感,易於食用。β-胡蘿蔔素的吸收率比其他蔬菜高10倍。因此,將其與其他含有β-胡蘿蔔素的蔬菜壹起食用,可以起到更有效的防癌作用。

茄子性寒,陽虛的人要慎食,吃多了會腹痛腹瀉。另外,茄子不宜與涼拌蟹肉同食,以防傷脾胃。

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