？修復夏季受損的腸胃。為了降溫，人們經常吃冷飲、冰鎮飲料等冷食，對腸胃的傷害很大。在秋天，他們應該好好照顧自己。
？羊奶是熱的，可以暖胃。如果早晚喝壹杯羊奶，會感覺很舒服。羊奶中含有表皮生長因子，能修復受損的胃腸黏膜，對胃潰瘍、胃炎患者有壹定的輔助治療作用。秋天喝羊奶有兩個好處:滋陰潤肺，保護呼吸道。入秋後天氣轉涼，降水少，天氣幹燥，容易傷及肺部、呼吸道、鼻腔等部位，引發肺部疾病和呼吸道疾病。建議喝羊奶潤肺。羊奶是滋陰潤肺的佳品。《本草綱目》中提到:“羊奶能潤心肺、止渴、益精益氣、補肺腎、補腸氣”。羊奶中的EGF因子還可以修復呼吸道黏膜，保護呼吸道，預防和輔助秋季多發的呼吸道感染、鼻炎等疾病。
？膽固醇代謝與預防動脈硬化隨著秋冬季節的到來，心腦血管疾病的發病率越來越高。這是因為秋冬季節氣候多變，溫差變化大，冷空氣刺激高血壓等患者，血管突然收縮，血管內壁增厚，大量脂質沈積和硬化斑塊導致管腔狹窄，血液循環受阻。羊奶可以代謝脂肪和膽固醇，有助於預防動脈硬化。夏天很熱，很多人都有厭食的癥狀。整個夏天過後，營養攝入明顯不足，免疫力也降低了，所以秋天要慢慢彌補這些缺失的營養！
？羊奶營養價值很高，含有多種容易被人體吸收的營養物質。鈣和蛋白質的含量比牛奶高。維生素B、C和鐵也很豐富。牛磺酸能促進人體免疫球蛋白的產生，提高人體抵抗力。