在夏天，使用空調會給我們帶來涼爽和舒適，但如果長時間使用，就會出現壹些問題。在不通風的房間裏，很多人會出現頭暈、記憶力下降、疲勞、耳鳴、鼻塞等不良癥狀，皮膚變得幹燥沒有水分，有的人還會出現皮膚過敏，這就是所謂的“空調病”。
要治愈空調病，需要註意溫度。現在很多家庭怕吹空調冷，晚上睡覺會開空調蓋被子，以為這樣可以預防空調病。其實恰恰相反，有時候很容易開空調。
因為人體的呼吸道非常脆弱，蓋被子只能保暖，不能防止人體生病。家裏用的空調雖然不會滋生大量細菌，不會讓人患肺炎，但有時候冷空氣從呼吸道進入人體，醒來後會發現口鼻發幹，仍然會伴有感冒的癥狀。所以當冷空氣侵入呼吸道時，防不勝防。
那麽如何預防空調病呢？
1，使用空調壹定要註意通風，每天定時開窗，保持室內壹定的新鮮空氣。
2、空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，晚上最好不要開空調，入睡時關閉空調更安全，睡前戶外活動有利於促進血液循環，預防空調病。
3.在空調環境下工作學習時，不要讓出風口出來的冷風直接吹在身上。出汗時最好不要直接吹冷氣，這樣溫度下降太快，容易生病。
4.空調房內嚴禁吸煙。
5.空調房內設有加濕空氣凈化器，可以對空調烘幹進行加濕。同時可以凈化室內滋生的各種細菌、病毒等。
6、26度以上開空調，節能，不易生病。
？掌握了這些技巧，也可以預防空調病！