鼻塞的時候，我們需要做的就是按住肉耳後面的乳突。我們可以用食指和中指輕輕按摩這個地方，打圈按摩30次左右。如果這個方法不行，我們可以揉揉鼻根，也可以用我們的兩個食指輕輕按壓鼻根，從眼睛裏面滑下去。這個動作可以持續20次左右，動作壹定要保持很慢，用力要均勻。這兩種方法只要妳能做好，基本都能讓鼻子通氣。
其實還有壹種方法，就是用兩個食指輕輕按壓鼻子兩側的項英點。按摩這個穴位的時候，壹定要配合我們鼻子的放松。壹般持續30次左右。另外，我們可以揉揉鼻梁。壹般上下摩擦鼻梁也可以做30次左右。如果妳的鼻塞真的很嚴重，我們可以捏捏妳的鼻孔，先用食指和拇指按壓妳的鼻孔，然後讓它持續五分鐘左右，這時我們感覺鼻子有點酸。
如果以上方法都不起作用，我們還可以用毛巾敷鼻子，或者用鹽水洗鼻子。這些都可以有效的治療鼻塞，但是我要提醒大家，鼻塞可能是感冒、鼻竇炎或者壹些病毒感染引起的，所以如果鼻塞壹周左右還是不通氣，壹定要及時去醫院。