驢肉3354俗話說“天上有鵝肉，地下有驢肉。”驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎，味甘溫，益腎壯陽，強筋健骨。可用於治療陽痿、腰膝酸軟等。
牡蠣-牡蠣也被稱為牡蠣貽貝和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖等多種維生素。味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。男性常吃牡蠣，可以提高性功能和精子質量。對男性遺精、體虛、腎虛、陽痿有很好的療效。
鵪鶉——鵪鶉俗話說“吃鳥數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，壹直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養豐富，而且含有許多無機鹽、卵磷脂、激素和許多人體必需的氨基酸。鵪鶉蛋肉是很好的補品，有滋補強壯的作用。中醫認為，鵪鶉肉能“滋養五臟，滋養精血，溫腎助陽。”經常吃鵪鶉的男性可以增強性功能、力量和骨骼。
蝦-美味，具有很高的營養和藥用價值。中醫認為其味甘、鹹、溫，有壯陽、補腎、填精、催乳的作用。患有慢性病、身體虛弱、氣短、食欲不振的人可以用它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。
兩性小貼士:上面說的這些壯陽食品，都是貨真價實的美食，既解決了“食欲”，又解決了男人吃什麽壯陽的問題。它們真的是好東西。壹些新鮮美味的蔬菜、水果、美味的粥也能達到壯陽補腎的效果。