壹、胃痛吃什麽食物好？建議多吃易消化易消化的食物。
(1)食物本身容易消化:清淡不油膩，纖維素少，比較軟。如水果、蔬菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各種雞蛋、魚等。
(2)加工後易消化:適宜的烹調方法有蒸、煮、燉、燜、燜、燜等，如大米煮成米粥，肉煮。胃痛吃什麽食物好？煎、炸、熏、烤等烹調方法不適宜，因為這些方法加工的菜肴不易消化，人體難以吸收。
(3)助消化食物:如山楂、胡蘿蔔、湯等。
第二，飲食訓練，增加消化。
壹般如果腸胃不好，食物消化困難，比如大病初愈，消化道專家劉思德教授建議可以采取漸進式訓練，即第壹天吃壹碗米湯，四小時後再吃兩碗；第二天吃點米粥，第三天吃點蔬果，以後再吃點肉。壹點點提高胃的消化能力，逐漸接受不消化的食物。
第三，不容易吃太多酸酸甜甜的食物。
甜食最容易產生過多的胃酸，傷害胃黏膜；吃少量酸的食物也沒關系。吃多了容易引起胃酸過多，導致胃炎、胃痛。
第四，不吃腌制食品。
腌制食品中含有的亞硝酸鹽容易導致胃癌。
五、避免刺激性因素
忌煙、酒、濃茶、咖啡、胡椒、芥末等刺激性調味品。
劉思德教授告訴樊才。com認為吃冷食和辛辣食物不會加重胃炎的病情，而且胃的包容性很強。胃痛吃什麽食物好，但不能忽冷忽熱，影響胃裏血液的流動；而且如果胃炎患者還並發胃潰瘍等疾病，也避免辛辣食物，會產生身體刺激，產生胃痛。
第六，煲湯的時候要註意時間。
長時間煲湯會導致營養價值的損失，所以要嚴格遵守不同湯的燉煮時間。
七、食物必須高溫滅菌。
現在食品汙染問題比較嚴重，尤其是不幹凈的食物最容易導致肝吸蟲病和胃炎。建議食物在高溫下充分加工，殺死對人體有害的細菌。
壹般來說，慢性胃炎患者應定時、有規律地進食，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要註意平時的營養補充，比如熱量攝入不足，可以通過添加幹瘦搭配的飯菜來補充。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。註意食物的酸堿平衡。胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、豆漿，吃饅頭或面包來中和胃酸；胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。胃痛吃什麽食物好？同時也要多吃健胃的食物，如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。