剛生完寶寶，很多新手媽媽都會面臨腹脹的困擾:* *疼痛劇烈，但奶水很少甚至出不來了，還可能伴有發燒，甚至發展成乳腺炎。
有些人因此放棄母乳餵養。學會以下幾招，有助於緩解腹脹的不適。
五筆
緩解產後乳汁增多，幫助新媽媽解除後顧之憂
產後奶水增加讓很多沒有經驗的新媽媽很尷尬。給寶寶餵足奶當然是幸福的，但是如果妳屬於增奶壹族，在繁忙的哺乳階段肯定會帶來很多麻煩。新媽媽遇到奶水增加應該怎麽處理這個問題？
壹、盡快讓寶寶吃奶
讓寶寶盡早開始吸吮，在出生後半小時內開始母乳餵養，這樣乳汁分泌會更多。通過讓寶寶吮吸，可以疏通媽媽的乳腺導管，讓乳汁更順暢地排出。註意餵奶次數，大約2-3小時1次，以排凈乳汁，保證乳腺導管通暢，防止乳房增大。
如果乳汁分泌過多，寶寶就吃不了那麽多零食。上課的時候用吸奶器把多余的奶吸出來。這樣既解決了新媽咪的脹痛，又能促進乳汁分泌。
第二，不宜過早喝催乳湯。
豬蹄湯、鮮魚湯營養豐富，不僅有利於媽媽產後身體的恢復，還能幫助乳汁分泌，但新手媽媽產後進補也是有講究的。過早喝奶湯，奶水太多，也會讓* * *疼，反而影響寶寶的吸吮。壹般建議產後壹周左右開始喝催乳湯，然後慢慢增加，適合寶寶的食量。
第三，選擇寬大的文胸作為支撐。
對於腫脹下垂的乳房，可以用柔軟棉布制成的寬大胸罩來支撐，不僅可以改善乳房的血液循環，促進淋巴回流，還有助於保持乳腺導管的通暢，從而減少乳汁的堆積，減輕乳房的疼痛。
註意，新媽媽不要穿緊身胸罩，因為這種胸罩可能會抑制乳汁分泌。
第四，以壹種寵愛的方式* * *
適當的* * *也能有效緩解漲奶現象。* * *可以自己動手。畢竟妳的身體最清楚，很容易控制* * *的力度。
洗手後握住整個* * *，從* * * *周圍向* * * *方向均勻輕柔按壓，有助於疏通乳腺導管，促進皮膚水腫的減輕和消失。在* * * *的過程中，如果發現* * *某個部位的脹痛特別明顯，可以稍微擠壓壹下，將積奶排出，以防乳腺導管在此處堵塞，導致乳腺炎。
五、保持愉快的心情
情緒也會影響乳汁的分泌，所以新手媽媽要樹立信心，不要有太大的精神負擔，保持愉快的心情和充足的睡眠，這樣才能幫助她們順利度過哺乳期，實現母乳餵養。
有了以上五招，新媽媽遇到奶水增加就不會束手無策了。另外，新媽媽要註意保持愉快的心情和充足的睡眠，這樣可以更輕松的度過哺乳期。
註意~ ~ ~老公母乳餵養不太好，小心感染。