這壹時期屬於酉時(17 ~ 19)，此時腎經最盛，有利於藏藏臟腑壹日之精。
這個時候泡腳，有助於腎虛的人積聚腎氣。
另外，中醫會“鹽能入腎”，所以在足浴水中加入壹些鹽或者杜仲更有利於保護腎臟。
註意泡腳的水壹定要過腳踝！！！
2心-19:00-21:00足浴
心臟不好的人這時候泡腳。
這個時候，就是心動的時候了。這時候泡腳可以舒緩心情，清理心臟周圍的疾病。
溫暖全身，促進睡眠。
3醫療保健-21:00-23:00
這時，它在中醫上屬於石海。這個時候，如果條件允許，應該準備睡覺了。
所以這個時候泡腳打通脈，泡完應該馬上就睡著了。
現在秋冬交替，可以在水裏加點姜粉，有利於預防感冒。
生姜屬於辛溫解表範疇，能散寒解表，毒副作用小。
怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生姜泡腳。
如果妳太餓或太飽，不要馬上泡腳。
這個時候吃飽的人，大部分血液都在肚子裏幫著開玩笑，腦袋供血不太好，所以會懶，不願意動。
此時泡腳會加速血液循環，容易影響胃的血液供應，降低胃動力。
5膀胱-15:00-17:00足浴
沈石有利於瀉下小腸的水液和全身的“內熱”。手腳冰涼、尿頻的人，此時也可以泡腳取暖。
溫馨提醒:堅持每天泡腳，妳會收到意想不到的效果。
但需要註意的是，泡腳時間不宜過長，以15 ~ 30分鐘為宜，最好用木盆泡腳。
另外，女性在經期不要用中藥泡腳。最好咨詢醫生，根據自己的情況開藥。
問題二:晚上什麽時候泡腳最好，7-9點，水溫不要超過50度，時間不要超過20分鐘。
問題3:晚上泡腳最好的藥方是什麽？
1，紅花泡腳:血瘀，藥店買壹兩紅花分成10份，取壹份用紗布包好放入水中煮沸，再加壹勺鹽。方法是先熏腳再泡腳治腰疼。
2、艾葉足浴:可以治療呼吸道問題到感冒。藥店買壹兩片艾葉，分成五份。取五分之壹艾葉，用紗布包好，放入鍋中加水煮沸。先熏腳，再泡腳。水溫40到50度的時候，把腳放在水裏泡腳。
3、醋泡腳:在泡腳水中放壹勺到兩勺醋，可以治愈幹燥的腳後跟，有軟化腳後跟骨刺的作用。
4、小蘇打鹽泡腳:能穩定血壓，先放壹勺鹽把水燒開，再放小蘇打，如果血壓低，少放多放。嚴重高血壓，加上芥末泡沫。(芥末泡面和小蘇打主要是降血壓)
5、生姜泡腳:腳冷怕冷，用壹片生姜(像棗子那麽大的壹片生姜)用刀壓平，紅花，取壹塊紗布放入水中煮沸，再加壹勺鹽泡腳。
問題4:晚上睡覺前泡腳有什麽好處？晚上泡腳可以放松肌肉，促進血液循環，有利於睡眠。
指導意見:
如果晚上睡不好，可以用熱水泡腳或者喝壹杯熱牛奶，有助於睡眠。睡前泡腳也能緩解疲勞。如果白天走的多，晚上睡覺前最好用熱水泡腳。
睡前泡腳要註意六件事:
首先，足浴水不能太熱，40℃左右為宜。如果溫度過高，雙腳血管容易過度擴張，人體內的血液更多流向下肢，容易造成心、腦、腎等重要器官供血不足；另壹方面，水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。
其次，發育中的兒童和心腦血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用過熱的水泡腳。
再次，泡腳時間不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。這是因為在泡腳的過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快，時間過長容易增加心臟負擔。
四、泡腳時，由於更多的血液會湧向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，尤其是腎虛者，嚴重時甚至會暈倒。
第五，飯後半小時泡腳不可取。飯後，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯後馬上用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液反而會流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。
第六，泡腳最合適的時間是每天晚上7 ~ 9點，這是腎經氣血最差的時候。這時候泡腳* * *可以改善全身的血液循環，達到養腎養肝的目的。泡腳的容器最好是壹個木盆。
看看小小的足浴有多大的學問，足浴可以改善身體的循環功能，從而減輕腎臟的壓力，有效避免腎小球腎炎或腎病綜合征的發生。
以上就是我們介紹的晚上睡覺前泡腳對腎臟有好處。通過我們的介紹，妳是否覺得不應該每天走這壹點點腳步的權利，應該利用壹點點時間，甚至是閉上眼睛的時候？泡腳對身體很有好處。
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問題5:晚上泡腳什麽時間最好？泡腳的最佳時間是晚上9-10，也是妳睡覺的工作時間。壹般泡腳的水溫在40度左右。跑完半個小時，睡覺的時候，壹個晚上就不會這麽冷了！
問題6:晚上睡覺前泡腳多久？最好用熱水泡腳，這樣不僅可以促進腳部血液循環，減少局部肌肉緊張，對消除疲勞，改善睡眠也大有好處。泡腳註意事項:
壹、泡腳時間不宜過長，以15分鐘至30分鐘為宜。泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快。時間過長，容易增加心臟負擔。體質較弱的人容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重時甚至會暈倒。二、飯後半小時泡腳是不可取的。如果飯後馬上用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。所以，吃飯1小時後最好洗腳。
第三，足浴水不能太熱，40℃左右為宜。如果發育期的孩子經常用過熱的水泡腳，很容易誘發扁平足。
問題7:晚上什麽時候洗腳最好？睡前十分鐘，溫水就可以了。* * * * *更好。
問題8:如何泡腳最好最健康？妳晚上什麽時候泡腳？腎氣最弱的時候泡腳最好。壹般晚上9點泡腳最好，用40℃左右的水，泡30分鐘，然後* * *。建議妳勞逸結合，適當運動，禁酒，吃清淡易消化的食物。