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假期練歌要學會正確呼吸。

唱歌時如何正確呼吸

1.胸部呼吸

這是壹種主要依靠胸部來控制氣息的呼吸方法。吸氣時,肩膀向上擡,只用胸部的伸縮來呼吸。

因為這種呼吸只用到了胸部的上部,也就是擡肩呼吸,吸氣太淺,呼氣量小,不具備利用橫膈膜和腹肌控制呼吸的能力。氣息無法維持,容易快速釋放。還會造成喉嚨、頸部肌肉、下前額、舌根的緊張,影響聲音音域的擴大和音域的統壹,聲音缺乏應有的色彩變化,容易產生緊繃僵硬的效果。

2.腹式呼吸

這種呼吸方法主要靠降低橫膈膜,用腹肌控制呼吸。唱歌時胸部不擡只鼓著肚子或平著肚子呼吸,或者呼氣時小腹不僅不收縮,還向外凸出。

使用這種呼吸方法的人,由於氣息的深度壓縮和腹部的擴張,使胸部的肋骨受到壓縮,失去了胸部肋間肌控制呼吸的能力,呼吸能力很小,不能主動對聲帶形成應有的壓力。聲音停滯、呆板、空洞、無力、高亢,特別難。

3.胸腹式呼吸

這是大多數聲樂界人士最向往的歌唱呼吸方法。是壹種利用胸腔橫膈膜和腹肌控制呼吸的呼吸方法。

由於吸氣時同時使用降膈和開肋,胸腔得到充分擴張,呼吸量大;控制呼吸的能力強,呼氣均勻而深沈,呼氣動量的強弱可以調節。這種呼吸方法緩解了胸部的緊張感,呼吸支點明顯,音量和音域擴大,音域和諧統壹,聲音的表現力豐富。

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