美白祛斑食療，學學這些能讓去皮雞蛋甘拜下風的食療配方吧。保濕可以鎖住我們臉上的水分。這些美白小技巧可以讓妳煥發白皙，皮膚的狀態與我們的健康息息相關。我整理了美白祛斑的食療配方，希望對妳有幫助。
美白祛斑食療偏方1鍋中加入適量水，燒開，加入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟。清淡，有芽的香味，但不加鹽，喝清淡的湯，吃豆芽。豆芽清熱解毒，消暑生津。這種湯有潤膚除疣的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等疾病，是祛除面部色斑的良好輔助食品。
美白祛斑的食療藥方——檸檬汁的做法
美白祛斑食療配方
愛美的女生經常被臉上的斑點困擾。我該怎麽辦？其實在日常飲食中，我們可以通過壹些簡單的食療來幫助祛除色斑！
檸檬汁
榨檸檬汁和冰糖壹起喝，不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化和消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
豆芽湯
向鍋中加水，燒開，加入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟。清淡，有芽的香味，但不加鹽，喝清淡的湯，吃豆芽。豆芽清熱解毒，消暑生津。這種湯有潤膚除疣的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等疾病，是祛除面部色斑的良好輔助食品。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。
另外，由於夏季紫外線強烈，每天要多註意外出，夏季飲食註意不要吃敏感食物，註意給皮膚補充足夠的水分。
美白祛斑的食療2壹直是女性的熱門話題。不知道用過多少種護膚品，都是無疾而終。其實美白祛斑也不用花太多錢。食療是最好的選擇，不僅因為它天然無副作用，還因為它是由內而外的調養，真正幫助妳美白祛斑。今天就為大家介紹6個美白祛斑食譜，讓妳輕松吃出漂亮無斑的肌膚。
壹、山藥枸杞粥——除汙漬
原料:粳米100g，鮮山藥50g，枸杞15g，糖15g，蜂蜜10g，冷水1500ml。
生產程序:
1.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
2、新鮮山藥去皮，刮幹凈，切成小丁備用。枸杞用溫水浸泡備用。
3.鍋中加入1.500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞子，大火燒開，轉小火煮至軟爛，食用時加糖、蜂蜜。
藥膳功效:養血養顏，祛斑。
二、什錦水果湯——消暑祛斑
材料:梨壹個、蘋果壹個、香蕉壹個、菠蘿壹個、獼猴桃壹個、草莓四個、水澱粉20g、糖15g、蜂蜜10g、冷水適量。
生產程序:
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁備用。
2.鍋中加入適量清水，放入所有水果丁，大火燒開，再用小火煨。水果煮開後加糖，最後倒入水澱粉，邊倒邊用勺子推，煮開後放入湯盆中，加入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑、除煩、美白、祛斑。
三、薏米蓮子粥——美白祛斑
材料:薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml。
生產程序:
1，薏苡仁洗凈，冷水浸泡三小時，撈出瀝幹。蓮子從蓮心中取出，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。
2.鍋內加入1，000毫升冷水，放入薏苡仁，大火燒開，再放入蓮子、紅棗，壹起燉至熟透，最後放入冰糖，煮至粥狀，即可食用。
藥膳功效:美白保濕，消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。
四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏
原料:粳米100克，枇杷6個，白糖10克，冷水1000毫升。
生產程序:
1.將枇杷洗凈，去皮，剝去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
3.鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、紅棗，大火燒開，加入枇杷，小火熬制粥，最後加糖調味。
藥膳功效:潤肺、養顏、祛斑、健胃。