平時的食物本身要容易消化:清淡不油膩，纖維素少，比較軟。如水果、蔬菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各種雞蛋等等。
2
註意平時的營養補充，在保證攝入足夠熱量的同時，減少腸胃的工作量。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
三
胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、吃饅頭或面包來中和胃酸。胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。
四
多吃健胃的食物，如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。饅頭可以養胃，可以嘗試當主食。
五
胃潰瘍食療茶:蜂蜜、紅糖適量、紅花5g。將紅花放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，浸泡10分鐘，然後加入蜂蜜和紅糖，趁熱飲用。該茶具有和胃、潤腸、止痛、去潰瘍功效。
六
胃潰瘍食療食物:1鯽魚(約250g)，去鱗、鰓、內臟，洗凈，生姜30g洗凈，切片，10g陳皮，3g花椒，用紗布包好，塞進鯽魚肚子裏，加適量水，文火慢燉，加少許鹽，空腹吃魚喝湯。幾次之後，效果非常好。這道菜有治療胃寒疼痛的功效。
需要註意的事項
不要暴飲暴食，胃潰瘍的原因有很多，但對於偶爾患胃潰瘍的人來說，多半是因為吃得太多，吃得太快。
胃痛的人不宜飯後運動，最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作。
睡前2小時內千萬不要吃晚飯。飽腹感結合重力會促進胃酸反流至食道。
慢性胃炎的朋友要飲食有規律、有規律，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔。