1.每天早上用50克左右的優質小米煮粥。煮好後沈澱壹會兒，撇去最上層的“油”湯，早餐前半小時左右喝，吃的時候把剩下的小米吃掉。每天早上喝壹次，三個月有效。
2、苦瓜:其性味寒苦，有明顯的降血壓作用。將苦瓜曬幹，碾成粉末，經常服用。
3、玉米:用豬胰腺2個，玉米須50克，加水入砂鍋煮熟後食用。
4.黃芪、生地各30克，蒼術15克，人參30克，葛根15克，丹參30克。每日1劑，水煎服，不同溫度服用。
山藥、生地、15g玉竹、25g石斛、25g沙園蒺藜、20g知母、6g附子、5g肉桂、10g紅花。用水煎服，每日2次，早飯前溫服，晚飯後30分鐘溫服，將豬胰腺切成小塊生吞。
6.番石榴茶
番石榴葉曬幹後，用熱水泡茶能有效降低血糖。茶葉中含有番石榴多酚，可以抑制分解糖分的酶的激活，從而抑制血糖上升，防止胰島素過度分泌。
7、石榴汁降低血糖
每天服用250克石榴汁，飯前服用三次，或者吃新鮮水果。沒有鮮果時，可取石榴葉幹30克，每日煎兩次。既能快速降血糖，又能長期控制血糖。
8、豬胰腺降血糖
豬胰腺扁平。如果每天烤兩次豬胰腺磨成粉，直接吃壹勺就能降血糖。長期服用對降低妳的血糖，維持妳的血糖穩定有明顯的療效。
吃什麽可以降血糖？
1，木耳
黑木耳含有較高的黑木耳多糖、維生素和多種礦物質，其中黑木耳多糖具有明顯的降血糖作用，是日常降血糖保健的佳品。
2、苦瓜
苦瓜提取物具有明顯的降血糖作用。現在很多中成藥都含有苦瓜提取物，所以苦瓜也是降血糖的首選。
3.山藥
山藥含有薯蕷皂甙元、多巴胺、薯蕷皂甙元鹽酸鹽、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙元具有明顯的降血糖作用，能對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
4.紫菜屬
紫菜富含海藻多糖、胡蘿蔔素和維生素。紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者喝海帶湯有助於降低血糖。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔提取物也有降血糖作用，而且食用方便，價格便宜。
6.大蒜
大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的作用，還能保護血管和肝臟。大蒜不宜多吃。
7.其他具有降血糖作用的食物包括洋蔥、南瓜和芹菜。
壹種具有降血糖功能的水果
1，橙色
酸甜清涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒利尿的功效，適用於饑餓消瘦的糖尿病患者。脾胃虛寒者不宜多食。
2.李子
酸甜平淡。入肝腎經。具有清肝熱、生津利尿的功效，適用於虛熱型糖尿病。
3.荔枝
甘、酸、性溫。心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛的功效，適用於各種類型的糖尿病。
4.甜瓜
味甘，性寒。心經和胃經。具有清熱解暑、消渴利尿的功效，適用於暑熱、津傷、糖尿病。
5、桃子
甘、酸、性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津潤腸、活血消積的功效，適用於糖尿病患者傷津、口渴、便秘等癥狀。
6.柑橘
酸甜清涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，適用於糖尿病氣滯、胸膈呃逆。
7.梨子
甜，微酸，涼。入肺、胃經。具有生津止渴、潤肺除燥、清熱化痰、養血生肌、解酒的功效，尤其適用於肺結核和糖尿病。
8.石榴
性味甘、酸、澀、溫。歸肺大腸經。具有生津止渴、殺蟲的功效，適用於咽喉幹渴明顯、有蟲積的糖尿病患者。
9.獼猴桃
酸甜冷。歸肝、膽、胃、肺經。具有和中、理氣、生津、潤燥、解熱、除煩、通淋的功效，適用於腹脹、熱性糖尿病，尤其是伴有黃疸者。