什麽是拉筋拍子？為什麽要拉筋打？

系帶和拍打源自蕭宏慈的著作《世界上的醫療》。蕭宏慈發明的拉筋拍擊法可以治百病。為什麽妳需要拉筋和拍打？蕭宏慈老師認為人可以收縮肌腱。在古代醫書中，古人將筋分為斷筋、弱筋、強筋、攣縮、萎縮、腫脹、翻筋、縮筋，其中縮筋為壹，但其含義和解釋並不明確。這些疾病的臨床記載並不多，中外醫書上也很難找到詳細的論述。肌腱是中醫的舊稱，西醫統稱肌腱、韌帶、腱膜。收縮意味著收縮和痙攣。簡單來說，肌腱收縮就是肌腱縮短，限制活動。每個人都有壹根大肌腱，從脖子開始，壹直通到背部，穿過腰部、大腿、小腿、腳跟、腳底。解剖學上沒有提到這個大肌腱。它就像壹個經絡穴位，沒有有形的位置，但是當妳接受治療的時候，妳會意識到這個筋的存在。所以，要繃緊神經！那麽人為什麽會縮筋呢？人是動物，長時間不動，很容易收縮。肌腱受傷時，會產生反射性收縮和痙攣；久坐也會引起肌肉收縮。科技進步使生活變得更加舒適。大多數人使用電梯和汽車，這大大減少了運動量，增加了他們的肌肉收縮。長期坐著工作的白領，尤其是老板，要往手上送壹杯水，那麽肌肉收縮的可能性就大大增加了。以往肌肉收縮多發生在老年人身上。但近十年來隨著電腦的普及，幾歲的孩子玩電子遊戲，而年紀大的人玩電腦遊戲，久坐，姿勢不正確，電腦擺放不合適，電腦桌下伸腳的空間不足，所以後腿肌肉逐漸收縮，久而久之就會導致腿部肌肉收縮。比如壹個八歲的孩子，全身姿勢不對，經常跟媽媽說手腳麻痹，全身不舒服，哭鬧，父母也不知道為什麽。職業司機也是高危人群，因為他們整天跪坐在狹窄的車廂裏，骨骼和肌肉難以伸展，背部和腿部的肌肉容易收縮，導致肌肉收縮。為什麽愛運動的人會退縮？有些人不明白為什麽幾十年來壹直打球，遊泳。好問題！首先，妳做運動前會做熱身運動嗎？其次，熱身運動怎麽做？妳認真做拉筋、拍打、拉伸運動了嗎？大部分人說不做熱身運動，只是動動手腳，揮幾分鐘手臂。其實這樣也不錯。很多人根本不做熱身運動。運動員賽前已經做好了關節、肌肉、肌腱等所有必要的熱身運動，到了運動場上只是放松壹下。第三，有些動作過於單調重復，有些部位鍛煉頻繁，有些則無法平衡，如高爾夫、網球；另外，如果遊泳時水溫過低，容易引起肌肉收縮。即使成年人出現肌肉收縮，壹般也暫時不會對生活造成太大影響，所以當他們感到腰酸背痛時，也不會認為是因為肌肉收縮。其實這是肌肉收縮的前兆，只是他們根本不知道這種病。