1，喝花茶
秋天
冬天天氣幹燥，多喝水是必然的，但是很多仙女可能不太喜歡喝白開水，所以盡量泡壹些花茶喝，對身體有好處，可以改善皮膚，保持健康。
比如:玫瑰+茉莉+檸檬皮，玫瑰可以淡化斑點和痘印，檸檬也可以美白；甘草+金銀花+橘皮，金銀花和甘草可以修復問題皮膚，有去火和祛痘閉口的功效。
花茶的搭配方式有很多種，常見的有這兩種。仙女們如果堅持喝壹段時間，皮膚會逐漸變好，氣色也會有所改善，這樣喝水就不再單調了。
2.喝紅棗枸杞黃芪茶
其實大棗、枸杞、花茶都是壹樣的，但是大棗、枸杞、黃芪對於不做氣血的女生來說是不錯的選擇。他們可以每天做壹壺，放在保溫杯裏，適合通勤或者上班，讓皮膚越來越好，臉色也會變得紅潤，不會出現暗黃。
3.盡量少喝酒/不喝酒。
我相信很多小仙女和邊肖壹樣對奶茶和可樂著迷，幾乎每天都寸步不離。但是奶茶和可樂裏的糖分很高。吃太多糖對皮膚非常不好。同時，糖會加速我們皮膚的老化，同時會使我們的皮膚糖化，使我們的皮膚暗黃。所以最好盡量控制喝飲料的頻率，最好用第壹點和第二點來代替。
4.補充膠原蛋白
隨著年齡的增長，我們的膠原蛋白會逐漸流失，可以喝壹點燕窩或者燕窩補劑來補充我們的膠原蛋白。皮膚在充滿膠原蛋白的情況下會更加老化，皮膚也會更加細膩。
5.吃西紅柿
西紅柿含有豐富的vc和番茄紅素，能去除皮膚黑色素，凈化皮膚，使皮膚更有光澤。堅持壹段時間會讓皮膚更加細膩明亮。
6.補充水分
給皮膚補水也很重要。如果皮膚缺水，會讓皮膚看起來暗沈，面部狀態非常粗糙。尤其是秋冬季節，如果太幹燥，會使臉部幹燥。如果太幹，細紋很快就會找上妳。怎麽能讓皮膚變得細膩？日常護膚要滋潤保濕。
7.定期做清潔面膜。
角質層太厚也會妨礙我們的護膚品被吸收，所以可以做壹次定期清潔。清潔面膜可以不經常使用，會損傷角質層。幹皮三個月做壹次是沒問題的。
8.拍水膜
如果平時不想敷面膜，可以用壓縮的面膜泡在爽膚水或者純露裏，可以給皮膚補水，不會太麻煩。畢竟水膜是可以洗掉的，方便又能給妳的皮膚補水。
9、加註機油
補油的重要性這裏就不用多說了。日常護膚可以用壹些精油。畢竟我們的皮膚是水油結合體。不僅補水重要，補油也很重要。同時，補油可以讓我們的皮膚更加細膩，更加深入。
10，體育
想要皮膚好，運動是必不可少的。
當然，很多仙女在冬天都像邊肖壹樣懶，所以冬天不用做劇烈運動。比如壹些簡單的拉伸，不需要時間，不需要換運動服。簡單的壹組運動就能改善氣色，微微出汗對身體有好處，皮膚會細膩、有光澤、紅潤。重要的是堅持。
每天保持10個好習慣，不是所有的都必須做。能做到五的女生皮膚都不會太差，所以各位仙女要堅持，尤其是護膚。