保持肛門清潔幹燥。
在很多俏皮話中，身體的這個部位往往會成為人們的笑柄。但是，不管怎樣，它還是能笑到最後。
如果妳的肛門感覺癢、腫、痛或出血，可能會影響妳的睡眠，讓妳的生活壹團糟。
“好好對待妳的肛門，否則，會給妳帶來很多麻煩。很癢，時不時散發出難聞的氣體，還會引起疼痛。所以妳應該善待妳的肛門，”加州大學戴維斯分校醫學院的副教授、胃腸病學家羅伯特·查姆博士說。
善待肛門
排便時，妳的腹腔收縮將糞便擠入結腸末端的直腸暫時儲存，然後糞便進入壹根長約1.5英寸的管子，這就是肛門。肛門括約肌，壹種環狀肌肉，放松，排泄糞便，然後收緊，直到下壹次排便。排便的頻率也因人而異。有些人幾個小時做壹次，有些人三四天才做壹次。
肛門的結構很簡單，所以如果保持肛門清潔幹燥，很少會出問題。俄勒岡州波特蘭市的結腸直腸外科醫生Oseny S Surijian說:“壹般來說，肛門沒有什麽問題，除非它工作過度、拉得太緊或擦得太用力。”。
然而，許多美國男人的肛門有問題。為什麽？美國人的飲食習慣是主要原因。我們大多數人都喜歡吃精制的低纖維食物，這些食物經常會產生又硬又幹的糞便。這種糞便很難排出體外，肛門括約肌可能因用力過猛而被牽拉或斷裂。另外，這種糞便的殘留物更容易粘在屁股上，所以擡起來更費力，進壹步刺激了肛門。
“理想的糞便應該是蓬松柔軟的。很容易被排出體外，而且排便後也不用擦，”湛博士說。“關鍵是調整飲食。飲食得當，排便更容易。這個道理很簡單。”這是湛博士給我們的壹些建議。遵循這些飲食習慣，妳就不會有排便問題。
喝水，喝水，再喝水。水和果汁能使糞便變軟，減少排泄時對肛門括約肌內壁的摩擦。Cham博士建議每天喝6-18杯水，每杯水大約8盎司。
多吃富含纖維的食物。多吃水果和蔬菜，因為這些食物含有豐富的植物纖維，容易消化，產生柔軟蓬松的糞便，不會對妳的肛門造成困擾。醫生建議每天吃25克左右的植物纖維。但是大多數美國人每天只攝入15-20g植物纖維。查醫生說，壹天至少要吃6頓飯，比如饅頭、米飯或面包，還有至少5份蔬菜、水果或豆類。
仔細咀嚼。大而硬的纖維類食物，如堅果或硬豆類，如果沒有經過充分的咀嚼就吞咽，可能無法消化，在排泄過程中可能會對肛門造成損傷。肖姆博士說。仔細咀嚼妳的食物。
幾種常見的肛門疾病
如果妳發現妳的大便是瀝青狀，黑色或深色，或帶血，或妳感覺肛門附近有腫塊，盡快去看醫生。壹般來說，肛門疾病有兩種:
1.痔瘡:不能說。
痔瘡確實是痛苦和麻煩的來源。它們不僅癢，而且痛，有時腫得很厲害。
“很多患者都受到痔瘡的困擾。似乎痔瘡已經成為肛門的頭號敵人，”新奧爾良奧科諾爾醫療中心結直腸外科主任大衛·e·貝克(David E. Baker)博士說。
雖然肛門可能有很多小病，如肛裂(肛門周圍皮膚破裂)、囊腫、脫肛、息肉或感染性疾病等。，這也會帶來很多麻煩，痔瘡仍然是最常見的肛門疾病。
痔瘡是肛門內壹組粘稠的血管，通常阻止糞便、氣體和粘液從直腸排出。如果其中壹根血管膨脹或從原來的地方脫落，可能會造成排便困難。會讓妳覺得癢，疼，甚至出血。
這裏有幾個建議，可能對預防或治療痔瘡有好處。
不要把廁所當成團庫的廁所。廁所是用來處理糞便的，不是圖書館的座位，妳可以在那裏看書、雜誌或報紙。貝克博士說，上廁所時間太長會使妳的肛門括約肌緊張，更容易患痔瘡。如果妳習慣在廁所裏看書，最好在馬桶後面墊個墊子，減輕臀部負擔。
用藥水擦拭。蘇立凡醫生建議，用壹塊幹凈的布蘸上金縷梅樹皮蒸餾物的甘油和乙醇溶液，敷在肛門上大約壹個小時。他提醒，這種藥只適合外用，甘油是用來吸水消腫的，金縷梅乙醇溶液是溫和的消毒止血藥，可以緩解肛門附近皮膚的瘙癢。蘇立凡醫生說:“對於急性痔瘡患者來說，這種藥是最好的。”
貝克醫生說，如果妳的痔瘡已經很嚴重，冷敷可能會減輕妳的疼痛。用塑料袋裝壹些冰塊，用毛巾包好冰袋，敷在患處15分鐘。
用溫水裝滿壹盆，水剛好高到浸沒臀部(約3-4寸)，浸泡10-15分鐘。吉拉德·吉羅利博士說，這種方法可以清潔妳的屁股，減輕痔瘡帶來的疼痛。他是丹佛的壹名內科醫生，曾經寫過壹本醫學專著，名為《慢性消化系統疾病的治療》。如果可能的話，壹天可以泡兩三次盆。只要水溫不燙就行。
2.肛門瘙癢:尷尬的瘙癢。
沒有什麽比肛門瘙癢更讓人討厭和尷尬的了。然而，對於很多人來說，肛門瘙癢確實是壹個可怕的敵人。
蘇立凡醫生說，男性患肛門瘙癢的幾率是女性的4倍。肛門瘙癢的原因通常很難確定。可能是痔瘡、灼蟲、肛裂、肛疣或細菌引起的感染。但是，調整飲食和養成良好的排便習慣是預防這些疾病的根本途徑，蘇立凡博士說。他還提到了以下建議:
及時排便如果早上洗澡時感到惡心，不要等到洗完澡才去上廁所。相反，吉羅利博士建議，先去廁所，然後用熱水噴嘴仔細清潔肛門。
洗但不要塗肥皂。蘇立凡醫生說，洗澡或淋浴時不要在肛門上塗肥皂。肥皂是壹種強堿性化合物，其殘留物容易停留在皮膚的細紋上，引起炎癥。
不要用有香味的衛生紙。高級衛生紙的香味或香水會刺激妳的肛門，使其發癢甚至發炎。妳應該堅持普通的雙層網。
先用濕棉球擦肛門。蘇立凡醫生建議，如廁後用濕棉球或面巾紙清潔肛門，然後用衛生紙拍打(不是擦拭)肛門，保持幹燥。壹定要拍幹，不要搓。摩擦會刺激皮膚，讓皮膚更癢。
蘇立凡醫生說，如果上完廁所後感覺比較癢，可以用球洗器清洗，3-4盎司左右的溫水就夠了。此外，他再次強調，洗完要晾幹。
吸收幹波，用紗布或棉花保護肛門，有利於吸收引起瘙癢的汗液或粘液，蘇立凡醫生說。還可以在紗布上去掉壹些玉米粉或者嬰兒粉，更有利於吸收。
註意宏觀飲食中的壹些食物容易使肛門分泌壹些發癢的粘液；比如咖喱，柑橘類水果如橙子、檸檬，飲料如牛奶、咖啡、啤酒，以及其他含有乙醇的飲料。如果妳的肛門瘙癢是由這些食物引起的，停止食用這些食物後，妳的癥狀會立即消失。
參考資料:
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首先，妳需要了解壹下。事實上，這就像感冒壹樣普遍。不需要這麽緊張，但是平時要註意。我先告訴妳什麽是黴菌性陰道炎！不是有句話叫知己知彼百戰不殆嗎？
哪些人群容易患黴菌性陰道炎？
據統計，約10% ~ 20%的健康女性陰道內有白色念珠菌。那麽這些白色念珠菌在什麽情況下會繁殖成為致病菌呢？
(1)廣譜抗生素的大量使用:通常情況下，女性陰道內寄生著很多細菌，這些不同的菌群相互制約，形成* * *狀態，不具有致病性。廣譜抗生素的廣泛和長期應用，使陰道內菌群紊亂，相互抑制作用改變，白色念珠菌可大量繁殖。隨著抗生素的應用越來越多，黴菌性陰道炎的發病率也隨之增加。
(2)妊娠:妊娠期性激素水平明顯高於平時，會使陰道上皮細胞中糖原含量增加，陰道酸性增加，形成有利於念珠菌生長的環境；同時，懷孕會降低細胞的免疫力，使念珠菌容易致病。據統計，1/3的孕婦陰道內有念珠菌，發病率約為15%。
(3)糖尿病:患糖尿病後，體內糖代謝紊亂，血糖升高，陰道上皮細胞中糖原含量增加，也使陰道內酸度增加。假絲酵母適合生長繁殖。
(4)皮質類固醇的應用:長期應用皮質類固醇會降低白細胞的吞噬功能，降低機體免疫力；同時，皮質類固醇還會使機體血糖水平升高，增加黴菌性陰道炎的可能性。
(5)應用免疫抑制劑:會降低機體免疫力，容易患黴菌性陰道炎。
(6)雌激素的應用:雌激素可使糖原沈積在陰道上皮細胞中。這些糖原在陰道乳桿菌的作用下分解成乳酸，增加了陰道的酸度，有利於念珠菌的生長。
(7)嚴重疾病導致抵抗力下降時，或維生素B復合物缺乏時，也容易發生黴菌性陰道炎。
另外，有人認為口服避孕藥會增加黴菌性陰道炎的發病率。
黴菌性陰道炎會傳染嗎？
雖然10% ~ 20%的健康女性陰道內攜帶念珠菌，且生活中的壹些特殊情況，如長期使用抗生素、糖尿病等均可誘發陰道念珠菌感染，但很多時候黴菌性陰道炎也可從外部感染。女性與念珠菌培養陽性的男性發生性接觸時，其感染率為80%；約1/2的男性與患有黴菌性陰道炎的女性發生性接觸會被感染。換句話說，黴菌性陰道炎是可以通過性行為傳播的，這也是為什麽當女性患上黴菌性陰道炎時，其配偶也要同時接受治療的原因。此外，間接接觸感染也是黴菌性陰道炎的壹種傳播途徑。接觸黴菌，砸臉頰，立墓？* * *廁所馬桶、浴缸、浴椅、毛巾，以及使用不幹凈的衛生紙都可以傳播。當被感染的外陰和陰道內的念珠菌數量達到壹定水平時，可發生真菌性外陰陰道炎。
黴菌性陰道炎的臨床表現有哪些，如何診斷？
黴菌性陰道炎最常見的癥狀是外陰瘙癢，白帶明顯增多。患者的瘙癢癥狀有時輕有時重，有時會停止。黴菌性陰道炎引起的陰道炎壹般比滴蟲性陰道炎更明顯，瘙癢嚴重者坐立不安，失眠。患者還會有陰道灼熱感，尤其是排尿時。炎癥嚴重時，還會出現尿頻、尿痛和性交痛。白帶是這種疾病的另壹個主要癥狀。白帶壹般質地粘稠，顏色為白色或黃色，也可能是稀薄的。典型的黴菌性陰道炎的白帶為豆腐渣樣或乳白色塊狀。婦科檢查時見:根據病情的嚴重程度，小陰唇和陰道粘膜有不同程度的充血和小陰唇水腫。陰道內或覆蓋有白膜的陰道粘膜內有較多粘稠的白帶。擦去白膜，露出的粘膜發紅、腫脹、糜爛或可見淺表潰瘍。
如果癥狀典型，不難做出診斷，但要結合常規實驗室檢查才能確診。常用的方法是懸滴法:在載玻片上滴壹滴生理鹽水或10%氫氧化鉀溶液，取少量分泌物放在顯微鏡下直接鏡檢。如果發現假菌絲和孢子，說明此時念珠菌處於致病狀態，可以診斷為黴菌性陰道炎。如果患者癥狀可疑，但多次直接鏡檢未發現假菌絲，應做細菌培養。
黴菌性陰道炎怎麽治療？
黴菌性陰道炎可采用單純西藥治療，也可采用中西醫結合治療。
(1)壹般治療:積極治療其他可引起黴菌性陰道炎的疾病，排除易感因素。保持外陰清潔幹燥，避免搔抓。治療期間禁止性生活。不適合吃辛辣的食物。
(2)改變陰道的pH值:念珠菌生長最適宜的pH值是5.5，所以用堿性溶液沖洗外陰和陰道，改變陰道的pH值，會抑制黴菌的生長繁殖。可以用2% ~ 4%的小蘇打水沖洗陰道，每天1 ~ 2次，2周為1療程。洗完後要擦幹外陰，保持幹燥，以抑制念珠菌的生長。
(3)陰道用藥:咪唑栓劑陰道用藥對黴菌性陰道炎有較好的療效。克黴唑栓劑每晚1粒，洗凈後放入陰道。療程為1從10到14天。或每晚服用達克寧栓1粒，洗凈後將藥塗於陰道，療程為1，7天。
(4)外用軟膏:可外用克黴唑軟膏或達克羅寧軟膏，治療黴菌感染引起的外陰炎，緩解外陰瘙癢、疼痛癥狀。每天幾次外用，持續2周。益膚清軟膏以益康唑為主藥，輔以少量局部類固醇治療劑制成，止癢效果好，更適用於患有黴菌性外陰炎、陰道炎者。外陰外用，早晚1次。
(5)口服藥物:由於真菌感染可通過性生活在夫妻間傳播，雙方均可口服藥物治療，也可抑制腸道念珠菌病。口服氟康唑:150 mg壹次，壹次服用。或者口服螺旋菌諾:如果是首次感染念珠菌陰道炎，每次服用200mg，早晚餐後服用，僅1天；對於復發性黴菌性陰道炎，應加大螺旋菌的劑量，可每次200 mg，1次/天，共3天，也可每天2次，每次100 mg，共3天。飯後吃藥。
(6)中草藥治療:用具有清熱解毒、殺蟲止癢作用的中藥煎服、熏蒸外陰，既能緩解癥狀，又能抑制念珠菌的根除。由於熏洗後患者外陰瘙癢、灼痛癥狀明顯減輕，更適用於患有急性黴菌性陰道炎的女性，可減輕患者痛苦。此外，中草藥可制成粉劑或栓劑，也可用於陰道。
處方1:白鮮皮30克，黃柏30克，苦參30克，蛇床子30克，冰片3克。將藥用白布包好，煎取汁2000毫升，用熱熏外陰，待藥液涼後坐於浴中20分鐘，每日1 ~ 2次。熏蒸前取出藥袋晾幹，可重復使用1次。7天就是1個療程。浸泡洗凈後，將1克黴唑栓或達克羅寧栓放入陰道內，將上述藥膏塗抹於外陰。
處方②(實用皮膚性病選方):丁香12g藿香30g黃連15g大黃30g龍膽20g明礬15g薄荷15g冰片1g。
本方具有清熱燥濕、殺蟲止癢的作用，對白色念珠菌、其他淺表皮膚真菌、淋球菌有較強的抑制作用。用法:每日1劑，水煎外洗浸泡外陰1 ~ 2次，每次30分鐘。也可制成洗劑和霜劑外用。已婚女性每天可用藥水1次沖洗陰道。連續用藥12天為1個療程。
處方③(性病最新治療):苦參30g、蛇床子30g、龍膽草20g、百部15g、土荊皮15g、黃柏15g、地膚子15g。
加水2000 ~ 3000毫升，煎30 ~ 40分鐘，去渣，熏洗，洗澡。1次壹晚，每次20 ~ 30分鐘。
方劑④(實用皮膚性病選方):苦參30g，蛇床子30g，黃連30g，黃柏30g？川椒10g枯礬10g冰片3g？
* * *是細粉，消毒備用。使用時，用3%的蘇打水沖洗外陰和陰道，然後將適量的藥粉撒在陰道和外陰上，每日1 ~ 2次。五次就是1個療程。
采用上述方法治療後，患者的臨床癥狀會很快得到改善，但並不能確定黴菌性陰道炎已經治愈。患者要堅持完成療程，然後去醫院復查癥狀，做婦科檢查，化驗陰道分泌物。如果沒有異常，說明近期已經治愈。每月月經幹凈後，我會去醫院連續3個月復習上述檢查內容1次。如果都是陰性，就徹底治愈了。