檸檬配方的主要作用是啟動身體的自凈過程，溶解多余脂肪，清除身體各器官(肝、腎、肺、淋巴系統、皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血液質量，促進新陳代謝，清潔和修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
2.檸檬水飲食
檸檬水可以解渴，沖淡吃飯的欲望，所以可以有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動，效果會非常顯著。這種減肥法現在在日本最流行，在家操作就能達到減肥的效果，所以被稱為“主婦”飲水減肥法，非常有效。
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方法步驟:
在壹升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。低溫下很容易感到清涼。
每天至少喝三升檸檬水。不需要特別節食或者禁吃零食，但是壹定要經常補充檸檬水。
必須結合每天15分鐘的運動，沒必要繼續。分散時間還可以幫助排汗，以排除體內的有害物質。
檸檬減肥起源
著名中西醫結合減肥專家陶雪芬博士說，“檸檬減肥法”和諾貝爾獎有關系。檸檬中富含的檸檬酸是生理學上脂肪、蛋白質、糖類轉化為二氧化碳過程中的重要化合物。這壹發現是由英籍德國生物化學家漢斯·阿道夫·克雷布斯(hans adolf krebs)做出的，克雷布斯因此獲得了1953諾貝爾生理學或醫學獎。