枸杞菊花茶可以保護眼睛，枸杞是最大的功臣！
枸杞菊花茶的原料非常方便獲取。當任何人想喝的時候，只要抓壹把枸杞和幾朵幹菊花，放在杯子裏，註入熱水幾分鐘。從古至今，這麽簡單的茶，都是呵護眼睛的超級飲品，但是妳知道枸杞菊花茶為什麽能保護眼睛嗎？中醫有“肝受血而能見”、“肝開竅於目”的說法。認為要保持眼睛健康、視力清晰，首先要調理肝氣和先天陰血。枸杞菊花茶之所以有護眼的功效，枸杞是最大的貢獻者。枸杞不僅在中醫中被視為養肝明目的聖品，在西方營養學中也被發現含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素、鈣、鐵等維持眼睛健康的必需營養物質。
此外，根據研究團隊在2016國際醫學雜誌《營養學雜誌》上發表的論文，更明確指出枸杞在動物實驗中能明顯改善幹眼癥。
緩解眼部風熱不適~ 3種菊花怎麽選？
至於菊花，在這款護眼茶中起到了“輔助”的作用。枸杞性溫，與性涼的菊花放在壹起有中和作用。此外，菊花擅長治療風熱疾病，有助於緩解風熱疾病引起的眼部不適，如眼睛疲勞、幹澀、瘙癢、炎癥、紅腫、結膜炎或眼油等。如果想保養眼睛，枸杞和菊花是絕配，適合大部分長時間用眼，容易幹眼或油眼的人。但是還有壹個問題:菊花的品種很多，顏色有白的，黃的，粉的。哪個更好？中醫說，中醫臨床常用的菊花有三種:
1.杭菊:？多為白色，性涼，味辛。它的主要作用是平肝明目，適合普通人食用。
2.貢桔:？多為黃色，性涼，味辛。它們的主要功能是祛風清熱，適用於輕度感冒、結膜炎等風熱癥狀的人。
3.野菊花:？雜色，非純白或純黃，味苦而寒，常用於治療風熱瘡癰流膿患者，或作為解毒藥物。
枸杞菊花茶的護眼能力升級了，秘密武器就是決明子。
中醫表示，雖然菊花的品種和顏色不同，保健作用也不同，但不管是什麽樣的體質，只要選擇白菊花，壹般都是安全的。但如果想在護眼的效果上加分，不妨用提前煮好的決明子茶代替沖泡枸杞、菊花的開水。決明子本身具有明目的作用，還可以改善口幹、眼睛充血等明顯的風熱癥狀。
枸杞菊花茶並不適合所有人
壹般來說，只要避開睡前2小時，其他時間喝枸杞菊花茶是可以的，白天喝的時間最合適。但需要註意的是，枸杞菊花茶並不適合所有人。因為枸杞會發糖，所以不建議腸胃消化功能不好或者體質差的人長期或者空腹喝，以免引起身體不適。