沈香是壹種中藥，也是壹種香水。其揮發油成分的香味對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用，沈香螺內酯、沈香呋喃、沈香酸等藥理成分均有鎮靜、催眠、鎮痛作用，故沈香能安神助眠。
但是沈香只能起到輔助作用。失眠患者要想得到明顯的改善，就要根據病因進行治療。所以最好及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
沈香可以泡水喝嗎？是的。
沈香是瑞香科白木香的含樹脂藥材。其性辛、苦、微溫，歸脾、肺、腎經。具有行氣止痛、暖嘔平喘的功效，含有鈣、鋅、鐵等多種人體必需的微量元素。這些物質大多是水溶性的，所以沈香可以泡水飲用。
但藥物成分的溶出率與水溫有關，即水溫越高，溶出的成分越多，效果越好。所以，沈香泡水時，最好選擇剛燒開的水。
3沈香可以長期泡在水裏嗎？不建議長時間泡在水裏。
沈香主要用於胸悶、惡心、嘔吐、呃逆、腎虛、氣虛、呼吸困難等不適。使用得當對身體非常有益，但其性辛溫。壹般情況下，長期服用容易導致體內陽氣過盛，引起陰虛火旺、氣虛下陷等不適。
而且，如果白木香中的藥用成分在體內長期積累，很容易加重肝腎的代謝負擔，嚴重時甚至會損害這些器官的代謝功能。所以壹般情況下，不建議將白木香長時間浸泡在水中。
沈香會引起過敏反應嗎？因人而異。
每個人的身體狀況不壹樣，所以過敏源千差萬別，但是沈香屬於壹種不容易引起過敏的藥材，所以不屬於過敏體質的人，所以壹般不用太擔心。
但如果身體過敏，就要慎用沈香。建議在使用前後對手腕等皮膚敏感部位進行過敏測試。如有異常反應，不宜再用。