膝關節炎的治療膝關節炎是壹種以退行性病變為基礎的疾病。多為中老年人，癥狀為膝蓋紅腫疼痛，上下樓梯疼痛，坐起行走疼痛不適。還會有腫脹、彈跳、積液等患者。如果不及時治療，會造成關節畸形和殘疾。膝關節疾病如滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關節遊離體、腘窩囊腫、髕骨軟化癥、鵝足滑囊炎、膝內翻等。
疾病的起因
膝關節炎的發生壹般是由膝關節退行性疾病、外傷、過度勞累等因素引起的。膝關節炎多發生於中老年人，是老年人腿痛的主要原因。此外，體重過重、走路姿勢不正確、長時間下蹲、膝關節受涼也是導致膝關節炎的原因。
癥狀
大多數膝關節炎患者初期癥狀較輕，如不治療會逐漸加重。主要癥狀是膝蓋疼痛，膝蓋腫脹，膝蓋彈響。膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的癥狀之壹，僵硬、疲勞、寒冷或輕微外傷都會加重，嚴重時會出現活動受限。
治療方法
現在很多人不註意身體健康，膝關節骨性關節炎就出現了。其實這種病也可以通過適當的運動來緩解和控制。除了積極配合治療，飲食也要調整。
運動療法:
首先，慢慢走
膝蓋疼痛緩解後，首先要進行行走訓練。剛開始走路要慢，腿要慢慢擡起放下，避免對膝關節骨面的沖擊，加重損傷。步速可以控制在60步/分鐘以內，每天20~30分鐘。之後逐漸拉長鍛煉時間，在3周內達到每次鍛煉能持續20~30分鐘的標準。
第二，騎自行車
每天騎車30~40分鐘，可以讓膝蓋疼痛的老人收到意想不到的效果。
第三，慢跑
對於膝關節癥狀較輕的老年人，慢跑是增強關節韌帶彈性的好方法。跑步時，最好用前半腳著地，以緩沖腿部的震動，防止膝關節損傷。跑步後不宜立即停止，應慢慢走或原地不動。
第四，馬平
雙膝微屈(10~30度)，以膝關節不痛為宜。坐著不動，雙手水平擡起，向前看，開始堅持幾分鐘，逐漸增加時間。壹般每次需要10分鐘左右，早晚各需要1次。
五、仰臥擡腿
仰臥床上，患腿擡高約15度，剛開始可維持1~3分鐘。經過壹段時間的練習，空中擡腿時間將達到10~15分鐘。然後也可以練習用腳挑枕頭來增加力量，每天2~3次。
第六，坐直膝蓋
早上起床後或者晚上睡覺前，用膝蓋練習跪在床上。跪姿時，保持腰部直立，雙臂盡量坐後，盡量觸摸腳背。
溫馨提示:以上就是如何預防和治療膝關節炎。通過詳細的介紹，大家壹定對這些防治方法了如指掌！在生活中，妳可以嘗試這些方法。
飲食療法:
姜子雞:用1只新啼叫的公雞和100-250克生姜，切成小塊，放入鍋中煸炒燉，不加油和鹽。能喝的可以放少量酒在1天內喝完，每1周或半個月可以吃1次。用於冷關節痛，喜歡暖和怕冷的人。
鹿茸雞:1只公雞和3-6克鹿茸放入鍋中無油鹽煮熟。兩天吃肉喝湯。可以根據情況每1周或半月吃1次。不要在夏天或關節腫痛的情況下使用。
紅豆粥:紅豆30克，白米15克，糖適量。將赤小豆煮沸至熟，然後加入白米作為粥和糖，以消除濕熱。
薏米粥:薏米30g，澱粉少許，糖適量，桂花適量。先煮薏米，飯熟後加少許澱粉，再加糖和桂花。早餐食用，可清濕熱，健脾除痹。
防風薏米粥:防風10g，薏米30g。每天1次水煎1周，可清熱除痹。
木瓜湯:木瓜4個，蒸熟去皮，磨成泥，用1 kg的白蜜提純。把兩種東西混合好，放在幹凈的瓷器裏。每天早上用開水喝1-2勺。可以緩解關節痛和疼痛。
老桑枝燜雞:老桑枝60克，母雞1約500克，加適量水煮湯，用少許鹽調味，湯吃肉。能溫經散寒，清熱祛濕。
豬腳伸筋湯:薏苡仁60g，木瓜60g，伸筋草60g，豬腳1-2個，用紗布包好，放入鍋中，文火煨，去渣，不放鹽。兩餐吃湯和肉。能祛風除濕，補益肝腎。