姜的“黃金搭檔”堅持喝水祛濕排便，肚子也小了。

生姜不僅是日常烹飪增強鮮味的調料，還具有醫療保健作用。生姜分生姜、幹姜、老姜，作用各不相同。

生姜既是壹種食品，又是壹種中藥，是行氣解表、散寒活血的中藥。這藥沒有毒性。生姜可治風寒感冒，單用或與蔥白同煎，效果明顯。

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生姜的功效

1，生姜能刺激食欲，促進唾液和胃液的分泌，促進消化吸收，並能健脾刺激食欲，對消化不良，不想吃東西比較有效。

2、喝姜湯可以促進血液循環，促進全身發熱，有助於驅除體內寒氣，也有助於治療外感風寒引起的感冒，減輕頭痛等。

3.生姜中的姜酚進入人體後，能產生抗氧化酶，從而起到延緩衰老的作用。

4.臨床上可以用抑菌消毒來預防急性胃腸炎，用姜水漱口也可以去除口臭，預防牙周炎。

5.用姜片擦頭，促進頭發生長。

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姜的“黃金搭檔”堅持喝水祛濕排便，肚子也小了。

生姜和枸杞

生姜和枸杞都有壹定的藥用價值。將它們壹起泡水，可以起到保健作用，祛寒。兩者配伍能祛寒暖胃，益氣養血，滋補肝腎，益於明目，效果不錯。

生姜對人體有大補心的特性，而枸杞性平，所以它們不會引起上火。

生姜+西洋參

生姜可以和西洋參壹起泡水。二者在藥性上沒有沖突，在配伍上也沒有禁忌。二者合用，能益氣養陰，溫中散寒，適用於氣陰兩虛、中寒不足所致的神疲乏力、四肢乏力、口幹咽燥等癥，如溫壓。

因為西洋參的補氣作用比較柔和，沒有黃芪和人參的劇烈滋補力，所以特別適合體質虛弱的人，不補也不會有虛。

生姜+蜂蜜

用生姜和蜂蜜泡水有護膚的功效，這是因為它具有抗氧化能力，能快速清除體內的遊離基因。長期服用不僅能減少黑斑的出現，還能緊致肌膚，保持彈性。

其次，生姜蜂蜜水還能促進消化，達到通便潤腸的作用，治療習慣性便秘。堅持生姜蜂蜜泡水喝，祛濕通便，大肚子也小。

生姜+胡椒

將生姜和胡椒泡水可以治療皮膚瘙癢，有很好的止癢效果。還能驅寒暖胃，緩解感冒引起的胃痛。可以殺菌，還可以緩解痛經的癥狀，還可以緩解腹痛。

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生姜的禁忌

1，吃姜的時候壹定要註意不要吃太多，否則會導致口幹、咽痛、燒心。

2.千萬不要吃發芽的生姜。如果妳吃了發芽的生姜，不僅其營養價值會大大降低，而且可能會對妳的身體產生有害影響，因為它含有有毒物質。

3、晚上不要吃姜，民間有“吃姜晚上吃砒霜”的說法，晚上吃姜會使大腦興奮，影響睡眠。

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