潤膚小偏方1，桂圓枸杞潤膚膏。
做法:將桂圓、枸杞用水浸泡，壹起放入鍋中加熱，各取汁加水1小時，然後用武火將汁全部煮沸，轉小火慢煮，加入冰糖至粘稠。
功效:枸杞可以保護我們的肝臟，補益筋骨，而桂圓則是水果中的仙品，具有滋陰生津、健脾養陰的作用。兩者結合具有潤肺補腎的作用，長期食用可以起到潤膚的效果。
2.拌豬蹄滋潤偏方
做法:豬蹄洗凈後，用開水焯壹下，撈出。將蔥姜、花椒、八角、桂皮、黃酒、鹽、豬蹄放入鍋中燒開，取出骨頭，冷卻後切塊，蘸醬油、香油、蒜。
功效:豬蹄含有豐富的膠原纖維和角蛋白，是女性美容的佳品。如果經常吃豬蹄，可以有很好的保濕效果，適合想保濕的人。
3、五味齋保濕偏方
做法:將蝦米、銀耳泡發，黃花菜用溫水泡發，黃瓜洗凈切片，豆腐用開水焯壹下，切絲，粉絲切軟，油鍋燒熱，將蝦米炒香，依次放入黃花菜、銀耳、豆腐幹、粉絲、黃瓜，翻炒片刻，加鹽、胡椒粉、香油。
功效:這款五味齋含有蝦皮、銀耳、黃花菜、黃瓜、粉條。它不僅品種非常豐富，而且營養非常均衡。能起到很好的保濕護膚作用，適合面部粗糙的人。
4、胡蘿蔔和蘋果汁保濕偏方
做法:胡蘿蔔洗凈，去皮，切成大塊。蘋果洗凈，去皮，去籽，切成大塊。然後將蘋果塊、胡蘿蔔塊和壹片檸檬放入榨汁機中榨汁飲用。
功效:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，蘋果含有豐富的果膠，檸檬含有豐富的維生素c，經常飲用，能使粗糙幹燥的皮膚變得細膩、潤澤、有光澤，是保濕的佳品。
有哪些保濕的食物？1，西紅柿。
番茄中含有的番茄紅素可以使皮膚變得嫩滑。而且經常吃西紅柿的人不容易曬傷和黑眼圈。西紅柿最好煮熟。如果將它們加熱到88攝氏度左右，番茄中的抗氧化劑含量會顯著增加。
2.花椰菜
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。是想保濕的人的食物之壹。
3.蜂蜜
蜂蜜被譽為自然界最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素和糖類。營養全面豐富，經常食用能使皮膚紅潤細嫩有光澤。如果妳想保濕，就不要錯過蜂蜜。
4.鮭
三文魚中的Omega-3脂肪酸可以消除破壞皮膚膠原蛋白和皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋，防止皮膚變得粗糙。研究發現，每周吃壹到兩次，可以起到非常好的保濕作用。
5.牛奶
牛奶是皮膚最喜歡的食物，可以提高皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除小皺紋。每天睡前或早餐後喝壹杯牛奶，可以讓皮膚非常滋潤。
滋潤皮膚的中藥有哪些？1，當歸。
氣血生化不足，或氣血運行緩慢的個體，可使面色蒼白或晦暗有斑。現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸和鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒、B族維生素、維生素E等20多種礦物元素。，能使皮膚富有彈性，光滑，是護膚佳品。
2.黃精屬
黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養血烏發、強身健體、延年益壽的作用。它壹直被認為是長壽和美麗的寶藏。
3.地黃
地黃具有清熱涼血、益陰生津的功效。長期服用生地，可以讓皮膚變得水嫩。
4.何首烏
何首烏能促進血液循環。堅持服用，可以讓人容光煥發。想保濕的人壹定不能錯過。
5.匍匐墨旱蓮
墨旱蓮具有很好的滋補肝腎、烏發潤膚的功效。壹般和黑芝麻核桃壹樣好。
1，120克潤膚偏方，120克碎紙核桃仁，30克蓮子肉，120克胡蘆巴。藥磨成細粉，酒糊為丸，如梧桐樹大小。每次服30粒，空腹喝。
2.荷花210g，蓮藕240g，蓮子270g。陰幹，砂鍋蒸，曬幹，研成細粉，煉蜜為丸，大如桐子。每次9克，用開水沖服。
3、向日葵在。蒸熟，烈日曬幹，搓皮，碾仁，用白蜜。使用這種面霜之前，先用溫水和肥皂洗臉。
4.白芷、川芎、瓜蔞各65438±050克，雞骨香90克，皂角300克，黃豆和赤小豆各250克。這些藥被搗成粉末，每天清洗。
5、白菊花、茯苓各500克。2藥* * *研成細粉，過篩成粉，每次6克，用溫酒調服，每日3次。
6.香附10枚、茯苓和白芷60克、金錢草15克、蔓荊子60克、牛骨髓2克、羊骨髓2克、白蠟2克。水煎油髓使變色，去我和麝香，研千遍，浴豆洗臉，然後敷。
7.黃牛奶250克，姜汁120克，紅辣椒粉0。3克，茯苓粉和人參粉各15克。先將姜汁和牛奶煮熟，然後將三味藥加入粉末中，熬成糊狀，大小如丸。每次服20粒，飯前用溫水送服。