苦瓜具有“清熱解毒、清心明目”的作用，而豬肉具有健脾、潤胃、生津、補身、潤膚的作用。所以豬肉和苦瓜湯搭配，可以保證皮膚健康更光滑，在這個皮膚經常缺水的季節比較適合，有很好的美容效果。
2、蜂蜜鹽菠蘿飲料
菠蘿富含蛋白酶、糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸和礦物質。蜂蜜可以清熱解毒，潤燥。搭配菠蘿，有養肌潤膚的功效，保持血管和皮膚彈性，使皮膚更加水嫩有活力。
3、逐瘀鮑爾粥
先將生山藥、生薏苡仁用清水洗凈後搗成細粒，再放入砂鍋中加適量水煮粥。然後將柿子洗凈，用刀切碎，加入粥中煮至溫熱。此粥因其玉質山藥、珍珠般薏仁而得名，具有清肺健脾、滋陰益氣、美容養顏的作用。
4、補血美容粥
大米洗凈，用清水浸泡；將當歸、川芎、黃芪切片，放入幹凈的小布袋中，放入砂鍋中，加入雞湯制成粥。粥稠時加入蔥花、精鹽、姜調味即可。這種粥有活血行氣、補氣血的功效；經常吃的女性可以調理月經，補血，美容，每天壹次，15天為壹個療程。
5、核桃松子小米湯
核桃和松子富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚，延緩皮膚衰老。此外，它們還含有豐富的蛋白質、礦物質和B族維生素，是美容美發的佳品。
核桃和松子是亞麻酸的極好來源，亞麻酸是最近最流行的豐胸和保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的護膚食品。
人民網-女人吃什麽保持臉色紅潤取決於5個食譜。