當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 韭菜蝦皮餅——補腎補鈣、降血壓、預防動脈硬化

韭菜蝦皮餅——補腎補鈣、降血壓、預防動脈硬化

韭菜大家都吃過,平時韭菜比較多。壹般可以炒,也可以塞,都是不錯的選擇。韭菜含有豐富的粗纖維素,可以補鈣補腎,尤其適合男性食用。下面介紹韭菜味蝦皮餅的制作方法。

韭菜蝦皮餅。

材料:面粉80g,韭菜20g,蝦皮8g,雞蛋1個。

輔料:鹽和油2大勺,料酒1小勺,雞精適量。

步驟:

1.韭菜清洗幹凈,用清水沖洗幹凈。

2.瀝幹水分,切成丁備用。

將面粉放入盆中

4.加韭菜,蝦皮,少許鹽和料酒,或者不加。

5.加個雞蛋。加入適量的水,攪拌均勻,形成濃稠的酸奶。在鍋中加入適量的油,倒入準備好的面糊。然後翻面煎至兩面金黃色。用刀切成小塊。

韭菜是滋補食品,有補腎祛燥的功效。適合春季食用。今天,它與蝦和韭菜味的蝦皮蛋糕壹起烹飪,營養豐富,是男人的最愛。起到保護肝臟的作用。蝦皮中含有豐富的鎂元素,對調節心臟活動、保護心血管系統、降低血液中膽固醇含量、預防動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等有重要作用。經常吃韭菜可以促進食欲,但如果腸胃不好的人壹定要註意少吃,多吃蝦皮可以補鈣,可以有效預防骨質疏松,適合老年人食用。還能增強食欲,增強體質,是壹種很好的養生選擇,具有預防疾病的作用。

韭菜味蝦皮餅的具體做法和營養價值大家都知道。經常食用鮮花,不僅能補充豐富的營養,還能幫助消化,促進吸收,有補腎補鈣的作用。平時不妨經常吃,對身體有好處。

  • 上一篇:我83年6月23日出生,我老公81年6月29日出生。我們想生個女孩,求指教。
  • 下一篇:陽臺種菜有很多蟲子怎麽辦?
  • copyright 2024偏方大全网