我的兩個孩子都是順產，產後在產房觀察了兩個小時。回到病房半小時後，產科護士過來指導第壹次開奶，聽從醫生安排。產後半小時左右回病房應該是最合適的！
從產房回到病房後，休息了壹會兒，就讓家人去排便，自己收拾壹下，然後開奶！
第壹次開始奶有點笨拙，不過還好在家人和產科護士的指導下順利完成，後來也越來越熟悉了！
我妹妹在陪寶寶，所以她很有經驗。整理好自己後，她給我打了半盆熱水，泡了熱毛巾給我擦乳房，然後反復熱敷兩三次。這時候乳房感覺有點脹，過程中有點不安，生怕奶水不夠餵寶寶！塗了幾次後，護士從乳房根部順時針輕輕按壓到乳頭，然後慢慢擠壓。在激動的時刻，我不敢相信我能擠出幾滴。護士說初乳很珍貴，可以提高孩子的免疫力，我可以餵！
第壹次餵，不知道手怎麽放。嬰兒是如此的嬌弱，整個身體都很柔軟。抱著他讓我心軟！
孩子好幾次都憋不住了，我也很著急，但好在護士很體貼，總是溫柔的給我指導，教我怎麽聽孩子咽奶的聲音，怎麽判斷孩子是否吃飽了。鼓勵我對親餵要有信心，姐姐也幫了我，教我怎麽拍乳房隔。忙亂過後，嬰兒終於睡夠了。母乳餵養孩子真的是很神奇，難以形容的幸福。
從醫院回來，頭幾天我媽天天給我殺雞燉豬蹄。剛生完寶寶，肚子空空的。我照單全收了！吃完肉和湯，我可能會吃得太油膩。第四天晚上，我的胸部比平時高。我姐說可能是奶多了。為寶寶吮吸吧！壹開始，還好。餵了壹次就沒漲那麽多了，半夜漲的像石頭壹樣。第壹次遇到這種情況不知道怎麽辦，姐姐就把寶寶帶過來餵我。寶寶吸的時候，我全身更疼，眼淚都出來了。寶寶使勁吸，好像吸不出來，臉紅紅的，又哭又餓。我也哭了。我姐幫我按的，想著先把寶寶灌滿再想辦法。她按不出來，因為我用力壹按就哭，我輕輕壹按就不出來了，寶寶餓哭了！熱毛巾熱敷，越敷越疼，根本擠不出來。做完這些，我開始發高燒，40度？去了之後，姐姐給孩子餵了奶粉哄他們睡覺，老公送我去人民醫院治療！堵奶的體驗真的壹次就夠了。
從醫院回來後，我媽媽可能也害怕了。她不敢再吃大魚大肉，也沒有堅持吃太多肉來彌補！我開始查菜譜，給自己做營養清淡的飲食。三個月是如此的愉快。這三個月幾乎不用加奶粉，壹直純母乳餵養。
第四個月，可能孩子吃多了，奶水開始慢慢減少。每天晚上都要加壹兩次白天的奶粉，不然根本吃不飽。心裏開始著急，各種催乳偏方，每天湯水。然而除了我的肉越來越厚，肚子越來越大，壹點影響都沒有。孩子還是不夠飽。那段時間，每次聽到旁邊有人說我們曾經是，我都想瘋了，我很壓抑。越郁悶奶越少，看著孩子哭就哭，因為他沒吃飽！
幾乎都是產後抑郁癥，真的。後來我覺得這樣不行。別把孩子餓死了，我自己也會精神崩潰的。於是，我重新整理了壹下心情，精心安排了每天的飲食和作息時間。每天水果蔬菜都不能少，早晚壹盒純牛奶，鈣片都沒斷過。
那麽，少奶怎麽辦？推薦公雞黃芪湯！
1，黃芪50克。
2.閹割公雞半只，洗凈切塊(連同雞爪)。
3、6顆紅棗被坑。
4.黨參1根洗凈，切段。
將公雞塊放入鍋中無油無鹽，翻炒至發白，加水5公斤，大火煮5分鐘，轉小火10分鐘，看湯變色，加入黃芪、紅棗、黨參。小火燉10分鐘左右即可。喝湯吃肉。這種湯可以刺激乳汁分泌，補充氣血。最適合哺乳期！壹周煮兩次。
哺乳期壹直用這個湯，有時候會加幾片榴蓮皮進去壹起煮。寶寶母乳到1歲也沒有問題。這有助於子宮收縮和身體更好地恢復。所以建議所有媽媽都可以找到自己的催乳方法，純母乳餵養6個月。