首先，我們不要著急。起泡不壹定是腎的問題，因為正常情況下，小便時會有起泡。不管有沒有問題，都需要仔細觀察泡沫。如果排尿後尿液消失得非常快，說明我們的腎功能還是健康的。但是，如果我們尿液中的泡沫持續時間較長，確實說明有問題。時間長了，泡沫很長時間都不會消失，有的甚至持續幾個小時。這種尿叫蛋白尿，是腎臟對液體過濾不完全導致的典型癥狀。這個時候，如果同時尿液顏色太暗，就需要註意了。我建議妳盡快去正規醫院做相應的檢測，然後在醫生的指導下進行合理的治療和緩解。此外，如果我們想在日常生活中避免這種情況，我們需要註意以下幾點:
1，少喝還是不喝。
如果我們有經常喝酒的習慣，那麽就需要註意了。經常飲酒會直接導致腎功能損害，甚至引起壹些腎功能疾病，所以日常生活中要少喝酒，或者幹脆戒酒，長期飲酒對肝功能影響很大。
2.少喝濃湯
很多朋友覺得濃湯可能營養豐富，所以經常喜歡喝濃湯。其實長期喝濃湯也會影響我們的腎功能。壹般情況下，我們只需要喝清湯，清湯的營養成分並不比濃湯差多少。
3.不要亂用藥。
藥物的濫用是造成肝腎功能損害的主要原因之壹，所以在日常生活中盡量不要濫用藥物。如果因為必要的原因要用藥，壹定要在醫生的指導下使用，這樣可以很大程度上避免腎功能的疾病。
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