用手掌和腹部的力量按摩下巴和臉頰。如圖，從下巴向上推到臉頰，再往顴骨方向滑到耳朵。這樣做可以幫助提升下巴的線條，幫助收緊皮膚，減少衰老和松弛的癥狀。
2.向上推顴骨
將手肘放在桌子上，然後將拇指根部放在顴骨下方。接下來雙手支撐頭部的重量，保持頭部微微下壓30秒，可以有效收緊臉部輪廓。撐臉的時候把顴骨稍微往上推。
3.按摩下巴到耳垂
用食指和中指的指尖按壓下巴位置的厲安全穴，大約十次左右。接下來，沿著下頜向耳網方向推，直到耳垂後面的壹風穴。按此穴十次，再重復按摩3~5分鐘。可以幫助皮膚緊致。
4.用冷熱水交替洗臉
冷水和熱水交替洗臉。學過物理的人都知道熱脹冷縮的原理，可以有效收縮面部毛孔，壹定程度上收緊皮膚。
5.多補充膠原蛋白。
膠原蛋白和彈性纖維形成網狀結構，對皮膚的真皮層給予穩定的支撐，從而使皮膚緊致、飽滿、富有彈性。但是隨著年齡的增長，膠原蛋白逐漸流失，造成皮膚老化、下垂，所以補充膠原蛋白可以有效防止皮膚老化。
擴展數據:
收緊皮膚，吃以下食物:
1，蘋果
蘋果富含水分和維生素。多吃蘋果可以補充皮膚水分，增加皮膚彈性。蘋果皮中的黃酮類物質能有效抗氧化、抗衰老，使皮膚更加緊致，緩解皮膚下垂的煩惱。
2.堅果
核桃、松子、芝麻、花生等堅果富含維生素E，維生素E具有很強的抗氧化作用，能促進細胞分裂和再生，延緩皮膚衰老，恢復皮膚彈性。而且維生素E還可以防止皮膚中褐色色素的沈澱，預防皮膚斑點。
3.豬皮
豬皮、豬蹄和豬尾含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白。在保持皮膚豐滿的同時，也不用擔心脂肪過多會使人肥胖。豬皮的這種美容護膚作用，在兩千多年前的漢代名醫張仲景所著的《傷寒論》中就有記載:“豬皮有調節血液循環、滋潤皮膚的作用”，“使少婦食之，防老抗衰。”
參考資料:
面部皮膚下垂怎麽辦？達人小貼士告訴妳緊致肌膚的秘密-人民網