擁有這樣的膚色導致穿衣服有壹千種選擇。就算妳身材好，也還是很有限，所以我相信妳壹定為美白絞盡腦汁。
不僅僅是臉，全身各個部位，尤其是脖子和手臂，簡直不要太黑【捂臉】。
但是美白不是馬上就能看到的。需要長期的關註和維護。相信想美白的人都得了解有哪些方法可以美白，給出的答案壹定是:多喝牛奶，用牛奶洗臉，喝檸檬水，打美白針，等等。
首先，多喝牛奶。人之所以要美白，大多是因為皮膚表面，主要表現在臉上和手上的黑色色素沈著。皮膚暗黃、粗糙、發黑。黑色素含量越高，皮膚越黑。
想要改變皮膚美白，需要使用抵抗黑色素沈積的成分，所以會有壹些抗氧化、清除自由基的護膚品或藥物。
牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白，是壹種白色無味的物質。是因為牛奶中的酪蛋白膠粒通過散射光發生反應，所以看起來是白色的。酪蛋白進入人體後，會被消化酶消化成氨基酸，然後重新合成人體需要的蛋白質。即使是人工合成的酪蛋白，也不會讓人體皮膚直接呈現酪蛋白的顏色，而且牛奶並不富含美白成分，含有比較大的蛋白質分子，所以不能被皮膚直接吸收。所以喝牛奶或者洗臉塗牛奶都不能達到美白的效果。
相反，用牛奶洗臉容易滋生脂肪粒、痘痘和細菌，有些過敏體質還可能導致過敏。所以，很奶。用牛奶洗臉是不對的。
其次看檸檬水，曾經聽過壹句話“指望喝檸檬水美白的人，還不如吃大蒜嚼辣椒。”怎麽說呢？檸檬中確實含有大量的維生素C，維生素C的作用確實可以美白肌膚，甚至還有很強的抗氧化能力。但是數據顯示壹個100g的檸檬只含有22mg的維生素C，對於美白來說真的是微乎其微。而且，吃檸檬壹定要避光。檸檬是著名的光敏水果。如果妳吃檸檬，它會在陽光下變黑，這與我們希望的相反。
最後，雖然美白註射肯定是有效和明顯的，但它仍然有許多副作用，甚至藥物，更不用說美白註射液。
據了解，很多人打了美白針都變白了，但都反饋有副作用。有些人甚至因為美白針的膚質不好而變得不穩定。在醫學上，美白針中的維生素C如果過量使用，可能會導致壞血病。美白針的主要成分包括氨甲環酸、谷胱甘肽和維生素c。
氨甲環酸的主要作用是止血，過量可能會導致血栓形成。對於有腦血管病和血栓性疾病病史的患者，註射氨甲環酸可能會有生命危險。如果美白針不慎進入腦脊液，可能會引起視力模糊、頭痛、頭暈、乏力等中樞神經系統癥狀，嚴重時可能會引起休克。而且註射的藥物需要肝腎代謝，註射不當可能會加重肝腎負擔，甚至造成肝腎功能損害。而且多次靜脈註射美白針也會增加感染的風險。所以為了健康，打美白針壹定要慎重考慮，不要沖動。
在我看來，盡快美白需要多種方法同時進行。
第壹步，防曬必不可少！硬防曬很重要，不管什麽時候，包裏壹定要配壹種能阻擋UVA和UVB的太陽傘。夏天，如果可以的話，盡量塗上防曬霜。如果妳覺得防曬霜不好看，可以忍受美白用的kit大衣。防曬霜必不可少，即使做了硬防曬，防曬霜還是要塗的。
塗防曬霜也是有技巧的。防曬霜的量壹定不能省，起碼硬幣大小。如果長時間在戶外，妳得每兩個小時補壹次防曬，重點是——陰天壹定要塗防曬！不要以為陰天可以不塗防曬霜，這是錯誤的！陰天的紫外線也很強，有時甚至強於晴天。其次，壹天下來，最好用卸妝水卸掉防曬霜，否則很容易因為不幹凈而長時間閉嘴。
第二步，適當使用壹些美白產品。眾所周知，美白產品中肯定有煙酰胺。根據濃度不同，美白程度也不同。如果想美白，可以去網上找壹些含有煙酰胺的精華。這裏我推薦妳壹開始不要買太多，從小濃度開始逐漸過量，等皮膚習慣了再用高濃度。很多女生和用過煙酰胺的女生反應，用過的地方長頭發。的確，煙酰胺可以促進細胞活力，可能會刺激毛囊，但不用擔心。經過我的網上驗證，煙酰胺只是讓細胞恢復到健康水平，在這個過程中，也會讓我們的頭發恢復到健康水平。如果妳看到妳有長發，那只是因為它變白了，露出了妳的頭發。畢竟天黑的時候我們沒看到。
同樣美白的物質還有熊果苷、維a酸、維生素E霜，但是最好和醫用護膚品壹起用，美白的時候同時修復。堅持壹個月左右就會看到明顯的效果。
不僅是臉，身體也要同時美白。可以在洗澡的時候用磨砂膏去除皮膚角質，然後在洗澡晾幹後再塗上煙酰胺美白身體乳。堅持久了，下壹個冷白姐姐就是妳！！！
最後，想在別人眼裏白，不僅僅是皮膚白。在美白的過程中，可以調整壹下衣服。覺得色彩飽和度高的衣服顏色容易顯得黑，比如茄子紫、熒光色、亮粉色、橙色。如果妳是白人當然可以穿，但如果妳是黑人，最好不要嘗試。
變白有時可以通過改變發色來實現。淺色容易顯黑，那種淺金，淺粉，淺綠，淺藍，就算是白到發光也不壹定能hold住。還有壹個紅色系統。鮮紅色、紅棕色、暗紅色不僅容易顯黑，還容易顯土。
有些小姐姐不會選口紅。壹開始他們會選擇剪的男色和柚子色，對黑人女生特別不友好。這兩種顏色和塗的時候死芭比粉很搭。如果是白色，我建議最後選擇磚紅色，正紅，棕紅色。這樣會顯得更高級。
漂亮的姐妹都喜歡做指甲，但是黑皮的顏色選擇也是個問題。我建議妳可以選擇巧克力色、霧霾藍、酒紅色、土橙色等白色。
相信通過這壹系列的改變，壹段時間後妳壹定會讓別人眼前壹亮。