壹般來說，突然爆發高熱(38.5℃-40℃)通常意味著體內有細菌感染:感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等急性炎癥會伴有高熱；長期持續低熱(37.3℃-38.5℃)意味著免疫系統遭到破壞:肺結核、風濕熱、紅斑狼瘡、癌癥等都不同程度地表現出低熱癥狀。
如果發高燒，需要立即就醫，因為這意味著妳體內的感染加重了。如果體溫過高，容易造成腦損傷和脫水，尤其是高燒不退。
家庭治療措施:
●不要急著降溫。
如果醫生確定妳只是感冒，在妳的承受範圍內，最好不要急於吃退燒藥。高燒是體內抵抗感染的機制之壹。我們的身體可以通過提高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌(壹般來說，體溫在39℃以上病菌就會死亡)，從而縮短發病時間，增強抗生素的作用。如果在感冒初期(37-38.5℃)用藥物退燒，體內的細菌會暫時處於假死狀態，它們會產生耐藥性。壹旦它們重新出現，通常更難治療。
●冷敷
如果妳不能忍受高燒，妳可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換壹次，反復換，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。
但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
●擦拭身體。
蒸發也有冷卻效果。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身，但是要特別加強壹些體溫較高的部位，比如腋窩、腹股溝等。擠出過多水分後，壹次擦壹個部位，其他部位用衣服蓋住。體溫會蒸發水分，幫助散熱。
●洗澡
有時候，洗個熱水澡是最舒服的。還能緩解發燒癥狀。寶寶要用溫水洗澡或用濕毛巾包裹寶寶，每15分鐘換壹次。
●補充液體
發高燒時，身體會出汗散熱；但是當妳發高燒的時候，妳的身體會因為水分流失太多而關閉汗腺，防止水分進壹步流失，導致身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品。發燒期間避免固體食物，直到病情好轉。
如果嘔吐不嚴重，也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰盒中，冰鎮成冰塊。還可以在冰塊裏放葡萄或草莓，特別受高燒兒童的歡迎。
●註意衣服要適量。
如果覺得很熱，就脫太多衣服，讓體內的熱量散發出來。但如果讓妳不寒而栗，說明衣服太少，要增加，直到不冷為止。
如果患者是小嬰兒，他們需要特別註意，因為他們還不能表達自己的感受。事實上，給孩子穿太多衣服或放在熱的地方可能會引起高燒。
同時，不要讓室溫過高，醫生通常建議不要超過20℃。同時，房間應適當通風以幫助恢復，並保持柔和的光線以使患者放松。
[物理冷卻]
低水溫洗澡:水溫比孩子體溫低1度，比如發燒39度，水溫38度。將孩子輕輕放入盆中，用水沖洗全身3分鐘，洗澡時如發現異常，立即停止洗澡。
溫濕換藥法:取壹個溫度低於孩子體溫1度的溫水盆，將毛巾放入水中，浸泡後擰出少許水，以不滴水為宜。用濕毛巾包裹胸背部，再用幹毛巾包裹。每5-10分鐘換壹次濕毛巾，持續做20到30分鐘。
冰敷法:將冰塊倒入冰袋(家用熱水袋也可)，放在頭部、腋下、腹股溝等處。使用冰袋後，每30分鐘測量壹次體溫。如果溫度降到38.5度以下，冰袋就可以拿掉了。
頭部冷敷或頭枕冷水袋:用中號毛巾，在水龍頭上浸濕，放在孩子額頭上。每5分鐘左右更換壹次，冷敷時間可長可短，視體溫下降程度而定。頭枕冷水袋法與冰敷法相同。手術過程中冰袋和冷水袋都不要放在肩上。頭部冷敷或頭枕冷水袋適用於有高熱驚厥史的病兒。它的優點是既能防止溫度升高，又能保護腦細胞。
很多退燒藥都有壹定的不良反應，如阿司匹林，可引起凝血功能障礙；十氯酮可能會導致腸道不適和神經系統癥狀。因此，有過敏史、潰瘍史、白細胞減少、肝腎功能不全的患者，應慎用或不用退燒藥。