月經不調腰疼怎麽調理？
經期腰痛是常有的事，但是記得經期不要捶腰。很多女性在月經來潮後腰酸背痛時，習慣性地用手拍打背部，希望這樣可以緩解腰酸背痛。這種拍打方式是不可取的，因為在月經期間，盆腔會出現充血癥狀，使人感到不適，會出現小腹脹痛、腰酸、腹瀉、尿頻、便秘等異常情況。有些女性還會出現疲勞、浮腫、煩躁、嗜睡等癥狀，這些都是月經期間會出現的現象。但如果壹有腰疼就使勁打腰，會使盆腔充血更嚴重，血流加快，使經血過多，經期延長，腰疼癥狀更嚴重。經期腰痛的癥狀要從以下幾個方面入手。
1，註意補充鉀和鐵元素，有助於緩解情緒，抑制疼痛，防止感染，減少經期失血。
2、控制運動量，經期運動要適度，但不是絕對禁止運動，而是不能進行高強度的運動，這樣容易導致經血過多，甚至影響子宮的正常位置。
3.經期要避免吃壹些刺激性食物，還需要防止小腹受寒。不要淋雨，遊泳，坐在陰涼的地方，往空調裏吹空氣。
4.經期不要穿緊身衣，這樣容易使經血流出，脫衣服時也容易使盆腔內壓力驟變，造成經血反流。
5.月經期不要做x光檢查。育齡婦女在月經後處於排卵期。此時x光檢查會損傷卵細胞或受精卵，造成胚胎發育不良和胎兒智力低下。
6、經期腰痛與經血排出不暢有很大關系。可以用熱水袋熱敷小腹，可以促進血液循環，減少腰痛的機會。
7.出現腰痛時，不要無精打采地靠在椅子上，找個小頭枕靠著，然後坐直，擡頭挺胸，減輕腰腹部的疼痛。
8.註意保健，學會適當放松，盡量避免情緒波動。
如果經期疼痛難忍，建議及時去相關醫院檢查治療，找出原因，再對癥治療，防止是壹些身體疾病引起的。
絕經後用什麽藥可以調經？
每個月，女性都會來月經，這是判斷女性健康的壹個標準。閉經有多種原因。閉經患者除了對癥治療外，配合飲酒和食療也是不錯的選擇。閉經是指年齡在18歲以上，尚未月經初潮，或已過且中斷3個月以上的女性，稱為閉經。這種病的發生，既有虛的，也有實的。精血不足，血海空虛，無血可下；若過，則邪氣阻滯，脈道不通，經血不能下。下面是壹些膳食補充劑，供患者參考。
1，偏方1:鱉甲30克，鴿子1，米酒少許。把鴿子的毛和內臟去掉，把龜殼打碎，放入鴿子的肚子裏，加適量的水和少許米酒，放入瓦鍋裏隔水燉，調味。本方適用於肝腎不足引起的閉經。
2、偏方2:山藥90克，雞內金30克。將兩味藥曬幹研成細粉，每次12g，每日1次。用糯米酒或黃酒送服。本方適用於氣血兩虛型閉經。
3、偏方3:黑木耳、核桃各120克，紅糖240克，米酒適量。將黑木耳、核桃仁粉碎，加入紅糖，混合均勻，密封於瓷缸中，每服30g，用黃酒調成1，每日兩次，用黃酒送服。本方適用於氣血兩虛型閉經。
4.民間偏方4:紫莖澤蘭葉10g，水魚1，米酒少許。用熱水燙活水魚使其排尿，然後切開去除腸子。將紫莖澤蘭的葉子磨碎，放入水魚(A和肉壹起用)的肚子裏，加入適量的水，放入瓦鍋內隔水燉，加少許米酒服用。每l天1次，服用3-5次。本方適用於陰虛血燥型閉經。