60歲以上老年人足部發熱的原因來自神經系統疾病，椎間盤突出、骨質增生、脊椎關節脫位等問題的患者，末梢神經容易受到壓迫，容易引起足部發熱的癥狀。
從血管疾病的角度來說，如果老年人的腳底在熱的時候腫脹，就應該考慮靜脈系統出現了問題，比如血栓、靜脈炎、靜脈感染等。如果沒有腫脹癥狀，第壹，懷疑妳有糖尿病，因為血糖高會引起動脈問題，會導致患者腳底發冷或發熱；二、疑似冠心病；第三，懷疑是腳氣引起的真菌感染。腳底發熱的原因很復雜。如果老人出現此類癥狀，應盡快到正規醫院的血管外科或骨科就診。
老年人腿部不好的鍛煉方法2.1。膝蓋俯仰:早起時坐在床上，彎曲雙腿，雙手壓在同側大腿上，雙腳坐好後臀部跟上，慢慢向前向後傾斜。這樣連續做50次。
2.2.雙腿壓膝:坐在床上，右小腿壓在左大腿上，雙手下壓在右膝蓋上。壓膝蓋的幅度從小到大，可以忍受。練習壹段時間後，雙手壓右膝試著摸床墊50次，然後換腿，左小腿壓右大腿50次，方法相同。
2.3、足尖足尖:坐在床上，雙腿伸直，10足趾的腳先伸直再同時彎曲(像手指抓東西壹樣)，伸直彎曲要有力，連續彎曲50次，然後10足趾的腳同時張開，越張開越好。每次開合為1次，腳趾連續開合50次。
老人腿腳不好吃。好的牛奶含有壹種可以降低血清中膽固醇濃度的因子。牛奶中還含有大量的鈣，也可以減少膽固醇的吸收。
大豆含有壹種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量。生姜含有壹種油性樹脂，具有明顯的調節血脂、降低膽固醇的作用。
洋蔥對調節血脂、預防動脈粥樣硬化和心肌梗塞有很好的作用。
茄子含有較多的維生素P，能增加毛細血管的彈性，對高血壓、動脈硬化、腦出血有壹定的防治作用。黑木耳可以降低血膽固醇、減肥、抗癌。
飲食註意事項對於腿腳不好的老人1，飲食要適度。飲食要規律、定量，食物的軟、硬、寒、熱要適宜。不要因為擔心身體虛弱、營養不足而暴飲暴食，加重脾胃負擔，傷害消化功能。
2、飲食要清淡。類風濕性關節炎患者常患病，且長期伴隨藥物。疾病發作時，茶飯不香，飲食宜清淡。壹方面可以保持良好的食欲，另壹方面可以保持良好的脾胃運化功能，從而增強抗病能力。
老人腳不舒服時泡腳的註意事項1。泡腳時，水溫不能太熱，40℃左右為宜。浸泡時間不宜過長，半小時左右為宜。飯後半小時泡腳是不合適的。飯後，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，本應流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。飯後洗腳最好1h。健康人泡腳泡溫泉沒問題，但特殊人群要註意。比如心臟病、心功能不全、低血壓、經常頭痛的人，不容易用熱水泡腳，也不容易長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，人體血管會擴張，全身血液從重要器官流向體表，必然導致心、腦等重要器官缺血缺氧。
2.老人泡腳最好選擇壹個底部區域較深的木桶，這樣腳可以舒服地平放，水可以壹直泡到小腿。需要註意的是，壹定不能用金屬鍋和塑料鍋，否則藥液的有效成分會流失。