心氣不足是中醫常見病。心氣不足的人會出現許多不舒服的癥狀，如胸悶、心悸、失眠、健忘、疲勞、面色蒼白等。為了改善這些不適癥狀，患者應註意飲食護理。心氣不足的人需要補心氣，但越是虛弱的人越不能用補藥，否則會出現虛不補的情況。中醫認為，脾胃是氣血生化之源，所以要先調理脾胃，再補心氣。患者平時要吃壹些能健脾胃、補心脾的食物。我們來看看心氣不足怎麽補最快？
1，西洋參燉豬心
這個食譜的配料是豬心、西洋參片、姜、鹽。豬心洗凈，切塊，加西洋參片和生姜壹起燉。1小時後即可食用。豬心可以養心，西洋參片可以補氣。此湯適用於氣血不足、心臟虛弱的患者。
2.小麥甘草
材料為小麥、大棗、灸甘草。洗凈後浸泡20分鐘，再加水煎煮30分鐘，然後去渣供後人喝茶。本方養心安神，對體虛引起的心悸失眠有很好的調理作用。
3.百合蓮子粥
這種粥的配料包括百合、蓮子、小米和糖。百合和蓮子提前泡兩個小時，然後和小米壹起放在鍋裏煮粥，再用白糖調味就可以吃了。百合和蓮子都是可以健脾養心安神的食物。小米還有健脾和胃的功效。這種粥非常適合心氣不足的人。
4、棗元肉糯米粥
材料是紅棗、豬肉、黑糯米。將所有食材洗凈，放入鍋中煮粥。粥做好之後，可以用紅糖調味。此粥具有補血、養心健脾、養心安神的作用。心氣不足的人可以每天當早餐吃。