吃什麽可以祛除黃褐斑？
1，桑葉
冬天去藥店買老桑葉，壹天煎兩次，長期服用。改善臉型，祛黃褐斑，消除面部斑點的效果非常明顯，就像“蠶寶寶蛻皮”壹樣。
2.薯片
把土豆切成薄片，貼在臉上。20分鐘後取出，洗幹凈。長期使用可以淡化雀斑、黃褐斑、斑點，不僅有效，而且實惠、安全、有效。
3.獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果金礦”。富含膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板中多巴醌的氧化，使面板中的深色氧化色素轉變為還原的淺色色素，幹擾黑色素的形成，防止色素沈澱，保持面板潔白。
4.番茄
西紅柿有保養面板和消除雀斑的作用。富含番茄紅素和維生素C，是抑制黑色素形成的最佳武器。實驗證明，經常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成。
5.檸檬
檸檬也是壹種抗斑美容水果。檸檬中含有的檸檬酸能有效防止面板色素沈著。用檸檬制成的沐浴劑沐浴，可以使面板濕潤光滑。
6、各種新鮮蔬菜
各種新鮮蔬菜富含維生素C，有脫色的作用。其代表有:西紅柿、土豆、白菜、菜花；瓜菜中的冬瓜、絲瓜也應該是準媽媽們喜歡的。它們還具有非凡的美白效果。
7.黃豆
大豆中富含的維生素E能破壞自由基的化學活性，不僅能抑制面板的老化，還能防止面板上的色素沈著。
8.牛奶
牛奶可以提高面板的細胞活性，延緩面板的衰老，增強面板的張力，代謝面板，保持面板水潤嫩滑。
9、用麩皮食物
隨著體內過氧化物的逐漸增多，容易誘發黑色素沈澱。谷糠類食物中的維生素E能有效抑制脂質過氧化物的產生，從而幹擾黑色素沈澱。
壹種祛黃褐斑的治療配方
1，綠豆百合美白湯
將綠豆、紅小豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時。大火燒開後，用小火將豆子煮至熟透。根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。綠豆和百合中含有的維生素可以減少黑色素，有漂白作用。
2.壹種祛瘀絲瓜茶
絲瓜絡15g、茯苓20g、僵蠶5g、杭白菊10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述原料加水煎煮取汁，代茶服用。藥渣可煎，取汁溫敷面部。該茶適用於氣滯血瘀的人群。
3.檸檬汁
將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以防止面部血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
4、牛奶核桃飲料
牛奶200克，豆漿，黑芝麻，核桃300克。將核桃和芝麻放入小石磨中；將牛奶和豆漿混合均勻，慢慢倒入小石磨中研磨，然後倒入鍋中煮沸，再加入少許白糖調味。也可以加入生雞蛋，邊攪拌邊煮。每天1次，每次1小碗。可以經常吃。
壹種祛黃褐斑的偏方
1，核桃乳
它的方法很簡單。我們需要準備30克核桃仁、300克牛奶、200克豆漿和20克黑芝麻。將核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛奶和豆漿中，混合均勻，然後放入鍋中煮沸，最後加入適量的糖。每天早晚吃壹小碗，可以有效祛斑。適用於黃褐斑、皺紋盤。
2、豬腰薏米粥
需要準備豬裏脊肉壹對，山藥100g，粳米200g，薏米50g。豬腰洗凈，切碎備用。100g山藥洗凈去皮切碎。將山藥、豬裏脊肉、粳米、薏米壹起放入鍋中，加適量水用文火煮成粥，再加入適量調料即可食用。這種粥有補腎益膚的作用。對黃褐斑、雀斑、黑斑有很好的治療作用。
3、杏仁皮牛奶面膜
將適量杏仁去皮，搗碎，混入適量蛋清，混合均勻，每晚睡前放在幹凈的臉上，過夜，第二天用適量稀釋的白酒沖洗幹凈，然後按照正常的洗臉護膚操作即可。
4.柿葉+凡士林
將適量柿葉研成粉末，再加入適量融化的凡士林，攪拌混合成糊狀，然後塗在需要淡化斑點的位置。
5.蘋果面膜
蘋果削皮切塊，方便搗爛。然後放進榨汁機裏榨成泥。均勻地塗在臉上。如果是幹性或敏感性皮膚，可以加入適量的鮮奶或動物油。可以在油性面板中加入蛋清，15分鐘後清潔面部。
6、番茄面膜
將半個番茄攪拌成糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱，每天壹次敷在臉上。壹段時間後，斑點會自然消退。這個方法祛斑很有效。
7、香菜面膜
將香菜連根洗凈，然後放入水中煎煮，煮開後濾出湯汁，防止涼到溫水中用來洗臉。堅持使用會淡化斑點，滋潤皮膚。壹種祛黃褐斑的治療配方