曬後立即采取曬後修復措施，如曬後敷面膜，補水修復受損細胞，再塗修復凝膠，加快皮膚再生。註意不要在日曬後立即使用美白產品，這樣只會刺激皮膚，加速曬斑的形成。
2.飲食調節是亮點
胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等。都是美白食品，可以抑制黑色素沈積，達到淡化曬傷的效果；同時，多補充維生素E和維生素C，可以使細胞代謝活躍，抑制曬傷的形成。
3.祛斑藥物療法
主要是通過壹些祛斑口服液和祛斑外用藥膏來淡化斑點，減少色素沈著，使用藥膏前壹定要做過敏試驗，防止過敏。
4.激光散斑去除
用激光儀照射曬斑的地方，色素吸收激光分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，從而瓦解斑點。做了激光祛斑後，要認真防曬壹段時間，避免皮膚受到刺激。
擴展數據:
曬斑又稱太陽斑，呈橢圓形或光滑狀，呈深褐色斑塊，常見於前臂外側、手背、小腿前部及面部。北京協和醫院皮膚科王誌宏教授介紹，黑子是指皮膚或黏膜上的褐色或黑色斑點，可發生在皮膚的任何部位，也可發生在皮膚與黏膜的交界處或眼睛的結膜。直徑常小於5mm，邊界清晰，表面光滑或略脫皮，偶發性，單發或多發，但不融合。
曬傷不僅與日曬有關，還與年齡有關，壹般不會自行消退。物理脫皮法是指將維a酸或水楊酸軟膏塗抹在曬傷發生的部位，促使皮膚表面剝落，從而達到祛斑美白的效果。但這種方法不可能壹蹴而就，需要壹個長期的過程，不適合膚色較深的曬傷。
參考資料:
人民網-防曬之道