1，祛黃褐斑偏方
偏方壹:柿餅祛斑。
柿餅，天天吃，長期吃。滋潤心肺，祛除黑斑。適合面部黑斑、雀斑。
偏方二:桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中，與牛奶、豆漿混合，放入鍋中煮沸，再加些糖，早晚各吃1小碗。滋潤皮膚，愉悅面部。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
偏方三:豬腎薏米粥
1對豬腎，去筋膜和騷腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100g、粳米200g、薏苡仁50g加適量水混合，用小火煮成粥，用調料調味。具有補腎益膚的功效。適合有斑點和黑斑的皮膚。
偏方4:牛奶核桃飲料
牛奶200克，豆漿，黑芝麻，核桃300克。將核桃和芝麻放入小石磨中；將牛奶和豆漿混合均勻，慢慢倒入小石磨中研磨，然後倒入鍋中煮沸，再加入少許白糖調味。也可以加入生雞蛋，邊攪拌邊煮。每天1次，每次1小碗。可以經常吃。
2、黃褐斑飲食
(1)黑芝麻乳飲料
材料:黑芝麻30g，桃仁15g，蓮子(去核)15g，糖25g，牛奶200g，豆漿150ml。
方法:
1.黑芝麻、桃仁、蓮子用清水浸泡20分鐘左右；
2.然後磨成漿，與牛奶、豆漿混合，倒入鍋中煮沸；
3.加入糖，攪拌均勻後取出。65438+每天0-2次。
(2)羊奶湯
材料:羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，水適量。
方法:
將冰糖放入清水中煮沸，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可以經常吃。
功效:補中氣，益五臟，潤澤肌膚。適合臉上黑、瘦、黑、黃褐斑、雀斑。
(3)三仁粥
材料:桃仁、甜杏仁、銀杏各10克，雞蛋1克，冰糖10克，粳米50克。
方法:
1，將桃仁等三味藥研磨成細粉；
2.將粳米淘洗幹凈，放入砂鍋中，加入桃仁等三種中藥的細粉和適量的水，大火燒開，打入雞蛋，改用文火煨粥；
3.粥做好了，加入糖，攪拌均勻。每日1劑量，早餐。20劑為1個療程，5天後可使用1個療程。
功效:具有活血化瘀、通便養顏的功效。老年人經常喝這種粥，可以減少色素斑，延緩皮膚衰老。
3.黃褐斑的癥狀
1，病程
黃褐斑病程發展緩慢，壹般很難確定病程。有些病人的病程可持續數月或數年。通常病人沒有自覺癥狀。
2.形狀
黃褐斑大小不壹，數量不等，可形成弧形或多環形病變，呈線狀或彗星發散狀分布，對稱發生於面部。
3.表演
黃褐斑的癥狀，黃褐斑的病變通常局限於皮膚暴露的部位，分布於面部，主要分布於臉頰、鼻子、額頭和下巴，偶爾伴有乳暈色素沈著。
4.顏色
顏色是黃褐斑癥狀的壹部分。黃褐斑的顏色通常是淺棕色、灰色和棕灰色。黃褐斑嚴重者為棕黑色甚至深藍色的灰色斑疹，是壹種斑片狀的色素斑。
5.邊界
黃褐斑的病竈大多邊界清晰。色素沈著少的時候，邊緣不是很清晰，而是彌漫的。黃褐斑表面無鱗屑和浸潤，壹般不伴有其他皮膚病，如紅斑、丘疹等。