韭菜籽枸杞粥
療效:滋補肝腎、壯陽固精、明目、暖腰膝。
營養價值:蛋白質、維生素A和C、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、硫化物、苷類、鈣、鐵、鈉、磷、鎂。
適宜人群:壹般人群均可食用，尤其是陽痿、遺精、遺尿、腰膝酸軟或冷痛者。
韭菜籽枸杞粥所需材料
主料是大米、韭菜籽、枸杞、糖、蔥。
韭菜籽枸杞粥的做法
1大米洗凈，冷水浸泡。
2將鍋放在火上，倒入水，放入大米，大火煮至米粒開花。
3加入韭菜籽和枸杞煮至粥稠，加入糖拌勻，撒上蔥花。
韭菜籽枸杞粥的功效與作用
大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通四脈、除煩止渴、止瀉等功效。韭菜籽有滋補肝腎、壯陽固精、暖腰膝的功效。枸杞具有補血、養肝、明目、滋腎、潤肺的功效。韭菜籽枸杞粥具有滋補肝腎、壯陽固精、明目、暖腰膝的功效。這樣的粥可以滋補五臟，韭菜籽還可以滋補肝腎，枸杞可以滋補肝腎。是很好的養生偏方，適合各類人群，尤其是男性。
韭菜籽枸杞粥的具體制作方法和營養價值大家都知道。我們可以在平時利用它來維持健康的身體機能，增強免疫力。