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雞精炒黃花菜-利尿消腫,養心潤肺

黃花菜是壹種常見的食物,也叫黃花菜,它有很多好處。可以刺激食欲。對利尿消腫有好處。經常吃黃花菜還能有潤肺的作用。怎麽吃?我們來看看這種用雞肉炒黃花菜的方法,可以起到清熱解毒,去火的作用。

雞肉炒黃花菜

療效:養心潤肺,健脾利濕。

營養價值:蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素c。

適宜人群:適用於高血壓、高血脂、陰虛久咳、心煩發熱、失眠多夢者。

禁忌人群:感冒咳嗽、便溏中度感冒的人不適合食用。

雞絲炒黃花菜所需材料

主料是百合、雞肉、黃花菜、鹽、胡椒粉。

雞肉炒黃花菜的做法

1,雞胸肉洗凈切絲;百合去皮,去老邊和心,洗凈備用。

黃花菜去蒂,洗凈,用開水焯壹下備用。

3.燒熱油鍋,放入雞絲翻炒,放入黃花菜和百合,加鹽和黑胡椒粉調味,加水快速翻炒至百合半透明。

功效和功能

雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。百合具有滋陰潤肺、清心安神的作用,主要用於治療虛勞、心煩、驚悸、失眠、多夢、恍惚、余熱未明等癥。黃花菜有止血、消炎、清熱、利尿、消食、明目、安神的功效。這個方子可以起到利尿的作用,有利於清熱解毒,還可以安神。雞肉可以彌補疲勞,還具有強筋骨的作用。和黃花菜壹起吃,能起到很好的解毒潤燥的作用。

今天介紹的這款雞炒黃花菜是很好的保健選擇。本方能滋陰降火,同時還能清熱解毒。是很好的保健食譜,還能安神強身。這個食譜可以在日常生活中經常食用,是很好的保健選擇。妳可以試試。

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