也許妳的石頭很小，很難看到。多喝水，不要劇烈運動。
也可能是運動性血尿。
血尿是指血從大便中排出，所以尿液顏色偏紅或鮮紅色，有時像洗肉的顏色，是老年人的常見病之壹。壹般見於腎盂腎炎、腎結核、腎(膀胱、輸尿管)結石、腎動脈栓塞、多囊腎、腎外傷、腎或膀胱腫瘤、心力衰竭引起的腎充血、白血病、紫癜(血小板減少或過敏反應)、膿毒癥等。
主要性能
尿液混有血液，有時可見血塊，可伴有排尿困難；無排尿困難的血尿患者應提高警惕，及時去醫院就診。
如結石可能引起血尿，則尿液中斷，改變體位後，尿液可繼續排出。
血尿伴有尿急、尿頻、尿澀或排尿困難，出現寒戰、發熱、乏力、頭暈、惡心等全身癥狀時，可出現其他感染。
家庭療法
金錢通淋口服液，每次10~12毫升，壹日三次。
雪尿安每次4粒，壹天3次。
白質地黃丸每次10g，壹日兩次。
滋腎止血膠囊，每次4粒，每日3次。
鮮旱蓮草50克，紅棗8枚，清水2碗，煎至1碗，去渣喝湯。
黃花菜湯經常被用來代替茶。
保健處方
老人平時多喝水或者喝茶。當尿液顏色暗黃或尿量減少時，提示水分消耗不夠，應及時補充。
如果發現血尿，要及時去醫院，註意休息，避免過度勞累。
飲食以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜。食療可以選擇涼性食物，如蘿蔔、蓮藕、芹菜、海蛤、綠豆、紅豆、甘蔗汁等。