1，川貝雪梨杯治咳嗽
材料:雪梨1個，冰糖25g，貝母少許。
練習:
1，雪梨洗凈，去皮，切塊，去核，挖空，形成梨杯。川北砸了。
2.將碾碎的川貝母和冰糖放入梨杯中，蓋上梨蓋，用牙簽固定。
3.將雪梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分鐘。
功效:生津潤肺，清熱解毒，化痰止咳平喘。可用於熱病傷陰或陰虛引起的幹咳、口渴、便秘等癥，以及內熱引起的煩渴、咳嗽、痰黃等癥。
2、冰糖蒸橘子治咳嗽
材料:1個同樣大小的橙子，冰糖適量。
練習:
1.橙子洗凈，切成6-8瓣，放入碗中，撒上適量冰糖。
2.將橙子放入蒸籠中，蒸半小時左右。
3、取出，放溫，連皮壹起吃。
功效:生津止渴，開胃理氣，化痰止咳。適用於冬季咳嗽有痰，食欲不振者。
3、蜂蜜蒸蘿蔔治咳嗽
材料:鮮蘿蔔500克，蜂蜜60克。
練習:
1.將蘿蔔洗凈去皮，挖空蘿蔔中心，將蜂蜜倒入蘿蔔中，放入碗中。
2.將盛有蘿蔔的碗放入蒸鍋，蒸30分鐘左右。
功效:蘿蔔含有豐富的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增進食欲、止咳化痰的作用，可用於冬季咳痰。
4、洋蔥蘿蔔湯治療咳嗽
材料:蘿蔔500克，蔥6根，姜15克。
練習:
1.先把蘿蔔洗幹凈，切好。蔥切段，姜切絲。
2.用3碗水煮蘿蔔，然後加入蔥和姜。
3.煮15分鐘左右做壹碗湯，和殘渣壹起吃。
功效:發汗解表，通陽利尿，清熱潤肺，化痰止咳，可用於風寒咳嗽，痰多，畏寒，頭痛，鼻塞。
5、百合燉鴨治咳嗽
材料:鴨子1只，百合50克，芡實10克，姜壹塊。
練習:
1.將百合、芡實洗凈，將宰好的鴨子切塊，泡好。
2.將開水倒入燜杯中，加入所有材料，蓋上蓋子。
3、燉兩小時，上桌後加鹽調味。
功效:滋陰潤肺，清心安神，補虛益氣，益氣止咳，適用於陰虛痰多之久咳。
6.羅漢果羅蔔寶豬肺咳嗽
材料:1羅漢果、白蘿蔔250克、豬肺50克。
練習:
1.豬肺洗凈，切成小塊，擠出泡沫備用。
2.將羅布麻切成小塊，加入豬肺、羅漢果、水和姜壹起煮。
3、煮30分鐘左右，加鹽和少許料酒食用，吃肺喝湯。
功效:清肺潤肺，養肺止咳，潤腸化痰。適用於冬季咳痰、便秘、咽喉不暢的患者。
7、枇杷葉、桑葉和菊花茶
配料:桑葉、野菊花、枇杷葉各10克。
做法:將桑葉、枇杷葉洗凈，切成細長的條狀，與菊花壹起用開水沖泡成茶，每日飲用。
功效:清肺止咳，清肝瀉火，祛風化痰，和胃利濕止渴。適用於肺熱、痰咳、咯血、胃熱、嘔吐。
註意:這三味都是寒涼之品。如果喝茶後出現腹脹、冷痛、腹瀉等癥狀，應立即停用。素食者和陽虛怕冷者慎用。
8、銀耳百合飲治咳嗽
材料:幹銀耳10g，冰糖20g，百合10g，蜂蜜適量。
練習:
1.前壹天用清水浸泡銀耳，浸泡12小時。百合洗凈備用。
2.將泡好的銀耳撕成小塊，放入燉盅中，加入冰糖和百合，放入鍋中燉。
3、燉壹個小時左右，取出，拌上蜂蜜，每天早上空腹吃。
功效:養胃生津，止咳化痰，適用於冬季咳嗽。
9、蜂蜜生姜蘿蔔汁治咳嗽
材料:蘿蔔500克，生姜30克，蜂蜜30克。
做法:將蘿蔔、生姜去皮，切碎，放入榨汁機中壹起打碎，飲用前加入蜂蜜。
功效:發汗解表，溫肺止咳，消炎。適用於風熱感冒引起的咳嗽、咽幹及肺熱咳嗽引起的聲音嘶啞。
10，大蒜腳心治咳嗽。
材料:大蒜籽壹粒。
做法:將大蒜切成薄片。每晚睡前，洗完腳後，將大蒜薄片敷在足心湧泉穴上，用醫用膠布貼牢，第二天早上起床即可揭去。連續應用7-10天，效果更佳。
功效:治療咳嗽、便秘、流鼻血。
引起咳嗽的癥狀有哪些？
1，上呼吸道感染
即感冒是由於病毒通過鼻腔、咽喉進入人體，引起上呼吸道黏膜炎癥。孩子們感冒時，通常會有咳嗽的癥狀。
2.支氣管炎
大部分是因為上呼吸道感染擴散，發病比較急。剛開始多為幹咳，之後逐漸出現咳嗽、咳痰等不適。嚴重者因呼吸困難出現缺氧，嘴唇發青發紫。
3.肺炎
2歲以下兒童多為支氣管肺炎，多由上呼吸道感染或支氣管炎引起。壹般會出現幹咳、氣短、嘴唇發紺、鼻翼拍動。除新生兒外，壹般發燒39℃。
4.急性喉炎
當病毒或細菌通過喉嚨時，也會導致喉嚨感染。急性喉炎最典型的癥狀除了幹咳和咽痛，就是聲音嘶啞，甚至發不出聲音。吸入空氣時會發出狗壹樣的咳嗽聲，嚴重時會產生喉嚨喘息聲。