熬夜後腦子發脹怎麽辦？
1，撓頭緩解頭暈
人體器官的神經末梢已經聚集在耳朵裏，通過各個器官的神經末梢來按摩耳朵，刺激和調整人體器官的機制，從而改善身體，達到身體健康的作用。同時，人的面部也有豐富的毛細血管和淋巴管，有65，438+00條充足的供血動脈和少數高度警覺的神經，得分為34分。搓臉相當於刺激穴位，按摩經絡，還能促進血液循環和新陳代謝，使人心情愉快，清醒。
2、幹草湯熬夜暈
材料:夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黃芩10g。
用法:先將三味藥炒熟，放入茶杯中，煮30分鐘，離火，停加黃芩，煎5分鐘，早晚各壹次。售後能感受到光，沒有其他副作用。
3、菊花治頭暈
菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、尿清的作用。菊花枕可用於高血壓人群、肝陽上火、頭暈目眩、夜不能寐的女性。野菊花可以加入椰子油、綠豆葉或草，晾幹，放在枕頭套裏冷敷，然後縫制。
4.百會治頭暈腦脹
百會穴的架空線與兩條線的交點相連。用左手或右手輕輕摩擦拇指，然後逐漸減少力量，放松。所以，以揉3分鐘左右產生酸痛感為好。
5、頸部治療頭暈腦脹
坐微斜或俯臥位，大椎直立2寸，開1寸取穴。用雙手中指分別捏髓頸和頸部穴位。操作的習慣和時間此時，以感覺酸痛或沈重為好。
6、內關穴治療頭暈腦脹
手腕位於前臂中部，腕屈肌橈側2寸，手掌長2寸。左手拇指按侄子穴右端，右手拇指按左內關穴。由輕到重的按壓，然後慢慢放松。有疼痛感或者麻木感就好。反復按壓約兩分鐘。
1，熬夜吃暈蘋果
俗話說“每天吃壹個蘋果，醫生遠離我。”蘋果是壹種健康水果，富含有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚和黃酮類物質。因為熬夜的人容易內分泌失調，便秘或者肥胖，皮膚惡化等等。因此，蘋果酸及蘋果酸中的大量維生素能分解體內脂肪，能有效防止體內脂肪，增加血紅蛋白，使皮膚變得細嫩。其豐富的果膠還能促進排泄，預防動脈硬化。
2、頭暈吃檸檬
檸檬可以說是水果美白的典範。熬夜容易上火，臉上容易長痘痘。檸檬酸可以祛斑，防止色素沈著。口服非常有效，還能促進消化吸收。熬夜的人應該多吃水果。多吃檸檬可以幫助消化吸收，使皮膚光滑細膩。
3、熬夜吃楊桃
楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C、各種纖維和酸。富含酸性的楊桃能抑制黑色素沈澱，具有保濕作用，對改善幹性或油性皮膚有顯著效果。對於熬夜的女性來說，這是壹種很好的皮膚水果。
4、熬夜吃葡萄
葡萄味道鮮美，營養豐富，被譽為世界四大水果。葡萄富含葡萄糖和維生素，有非常明顯的護肝作用。葡萄營養價值高，含有豐富的抗氧化成分，可以保肝、延緩阿膠。