中國傳統療法
腱鞘炎屬於中醫“傷筋”範疇，是由於局部過勞、勞累過度而傷筋，或受寒，導致氣血凝滯，不能滋養經絡、筋脈。外敷療法是中醫的外治法。外治法的理論就是內治法的理論，外治法的醫學就是內治法的醫學。不壹樣的是法律！藥和藥沒有區別，規律神奇地變化。
3封閉療法
可以緩解早期腱鞘炎，每周封閉壹次。壹般封閉治療方法對局部組織有傷害，容易復發。嚴重者可手術治療，術後早期做手指屈伸運動，防止肌腱粘連。術後1個月內不需要人工。
4手術治療
術後選擇合適的夾板進行固定。在非手術治療無效的情況下，小針刀松解或腱切斷術是可行的。在掌橫紋處切開，用血管鉗分離，直達腱鞘，避免損傷指血管神經束。
5穿刺療法
局部麻醉後，用粗針穿刺，抽出囊液，註射腎上腺皮質激素或透明質酸酶，然後加壓包紮。激素藥物會對身體產生副作用。
對於病程短、癥狀輕的病例，可實施保守治療，包括使用支具適當制動拇指、改變誘發疾病的活動方式和習慣、減少冷刺激、局部熱敷、理療、外敷藥物等。
6針灸療法
取患者患側陽西、陽池、合谷、曲池、陽闕、手三裏、列確、偏裏、阿是穴，常規消毒皮膚。取壓痛點阿是穴，采用圍刺法。針刺後，將執行平補和瀉的方法。艾灸陽西、列確、陽池穴，每日1次，10次為1個療程。
7推拿方法
按摩采用點、按、推、揉、滾、撥、揉局部和遠端穴位，醫生用大拇指按摩橈骨莖突及其上下部位15分鐘。臨床觀察表明，上述治療效果滿意，壹般患者1個療程即可痊愈。
常用穴位和位置
(1)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎:曲池、手三裏、列確、合谷、橈骨莖突。
(2)指屈肌腱腱鞘炎:內關、外關、阿是穴。
(3)伸腕屈肌伸肌肌腱炎:手三裏、外關、內關、前臂伸橈面。
常用方法:滾、壓、撚、搓、搓等。，以及熱敷和被動關節運動。
8偏方治療
梔子療法
生梔子10g，石膏30g，桃仁9g，紅花12g，土鱉蟲6g。將藥物* * *研成粉末，用75%酒精浸泡，加入適量蓖麻油1小時，調成糊狀備用。使用時，將藥膏用紗布敷於患處，用膠布固定，隔天換藥1次。
酒精療法
取壹兩杯60度的白酒，放入小碗中，用火點燃，著火後用手在患處揉搓，用力按摩。
透骨熏蒸洗液
桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花88克，伸筋草20克，透骨草、鮮桑枝30克。用水煎至2000 ml ~3000 ml，倒入臉盆，將患部放在盆口上，用原油覆蓋，每次熏蒸浸泡30分鐘，每日2次，洗凈後用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
9飲食療法
山楂脯
材料:山楂500克，蜂蜜250克。
山楂蜜餞的制作方法:
1.將生山楂洗凈，去蒂去核，然後將山楂放入鋁鍋內，加入適量清水，煎至七成熟爛。等水幹了，加入蜂蜜，然後用小火煮透，收汁。
2.冷卻後，放入瓶中保存。
用法:壹日三次，每次15-30g。
健康貼士
食欲，消化，活血化瘀。
食品階段克數
山楂:山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。
蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較復雜。洋蔥蜂蜜壹起食用後，蜂蜜中的有機酸和酶會發生有害的生化反應或產生有毒物質，刺激胃腸道，導致腹瀉。
食療藥膳
(1)姜子雞:用1只新啼叫的公雞和100~250g ~ 250g生姜，切成小塊，放在鍋裏煸炒燉，不放油和鹽。會喝酒
飲用者可放少量酒，1天內食用，每1周或半個月食用1次。用於冷關節痛，喜溫怕冷者。
(2)鹿茸雞:1只公雞，3 ~ 6g鹿茸，無油鹽鍋煮。兩天吃肉喝湯。可以根據情況每1周或者半個月吃1次。不要在夏天或關節腫痛的情況下使用。
(3)赤小豆粥:赤小豆30g，白米15g，糖適量。將赤小豆煮沸至熟，然後加入白米作為粥和糖，以消除濕熱。
(4)薏米粥:薏米30g，澱粉少許，糖適量，桂花適量。先把薏米煮熟，飯熟了加壹點澱粉，再加糖和桂花。早餐食用，可清濕熱，健脾除痹。
(5)防風薏米粥:防風10g，薏米30g。每天1次水煎1周，可清熱除痹。
(6)續斷二十五克，獨活三十克，與1豬尾同煮，調味。
(7)桑寄生15g，雞蛋1煮熟後服用。
(8)老桑枝6克，與母雞500克同燉，煲湯食用。
(9)小米粥:小米15片，豬腰L對，粳米30克。先炒栗子(沙炒)，然後去殼，用粳米加水煮粥。或者將栗子風幹磨成粉，栗子粉30克，粳米20克，豬腎1對。也可以壹起煮粥，每次1小碗，壹天1次。本方具有補腎強筋、健脾養胃的作用，用於脾腎兩虛型坐骨神經痛。
10運動療法
腱鞘炎的治療:可對患處進行熱療、按摩、充分休息3周左右，特別是減少引起該病的體力勞動。局部封閉療法可以緩解早期腱鞘炎，每周壹次，但只能緩解，容易復發。
運動療法
動作1以手表為輔助器械，順時針逆時針轉動手腕25次。
功效:緩解手腕肌肉疼痛的感覺。
動作二:用重物托住水瓶。首先，手掌向上握住水瓶，做從自然下垂到向上提起的動作。然後，手掌向下握住水瓶，從下往上做動作，各25次，鍛煉手腕屈肌。
功效:防治腕關節骨質增生，增強手腕力量。
動作3拉伸身體各個部位時，也要將雙手五指大力張開，每次20 ~ 30秒，做2 ~ 3次。
功效:增強關節抵抗力，促進血液循環。
動作四:深呼吸，握拳，用力呼氣，同時迅速將小指、無名指、中指、食指依次展開。雙手10次。功效:鍛煉手部關節，緩解僵硬狀態。
動作5:用壹只手的食指和拇指揉捏另壹只手的手指，從拇指開始，每個手指做10秒，呼吸順暢。
功效:促進血液循環，放松身心。
動作6雙手持球(如網球)，或握住手掌能握住的東西(如水果)，手腕上下轉動20次。球的重量取決於它自身的力量。
功效:增強手腕力量，鍛煉肢體協調能力。
動作7:雙手合十，前後動作的摩擦產生微熱。功效:促進手部血液循環。肩膀:左臂向右拉伸時，脖子向左拉伸。註意手臂不要太高，與胸部有壹定距離，以免有壓迫感。每次保持30秒到45秒，換右臂。這些動作可以有效緩解拇指腱鞘炎帶來的疼痛。
新型微創療法
“離子消融療法”以其無手術、無痛苦、超微創、安全有效等優點而聞名於世。這種方法在器械的輔助下，能快速準確地到達病竈，產生刺激，改善關節周圍的血液供應，促進血液回流，恢復關節周圍軟組織的力學平衡，有利於骨和關節的自我修復。這種療法有以下優點:療程短；無創手術；不出血，不住院，患者痛苦少；處理成本低；長期效果不錯。
11產後腱鞘炎的護理
1.在坐月子期間，產婦壹般都受到關心和照顧，以至於她們很少下床，更不用說做家務。我相信妳也壹樣。“坐月子”期過後，多多少少要做點家務。雖然不做重體力勞動，但是長時間重復單壹勞動，也就是頻繁使用手腕(比如抱孩子、用冷水洗尿布、洗衣服、切菜、做飯、用水壺倒水)。
2、加溫可以壹天兩次，每次5-10分鐘。熱敷可以用熱發貼。如果能加入壹些中草藥，效果會更好。也可以用按摩。壹般先輕按痛點，再用力按壓。按住30秒，松開15秒。按壓時註意不要揉捏，否則會加重疼痛。
12日常護理
腱鞘炎的日常護理和鍛煉方法；
1.用溫水洗手
養成下班後用溫水洗手的習慣，不要用冷水，適時鍛煉雙手，自己按摩。如果妳得了這種病，重要的是要及早治療，以免延誤成慢性疾病。
2.轉動妳的手腕
當刺痛開始時，可以做壹些輕柔的手部動作來緩解疼痛。轉動手腕是簡單的練習之壹。轉動手腕約2分鐘。可以鍛煉手腕所有肌肉，恢復血液循環，消除經常引起手腕疼痛等癥狀的手腕彎曲姿勢。
3.舉起妳的手臂
將手舉過頭頂，轉動手臂的同時轉動手腕。這有助於妳的肩膀、脖子和上背部調整位置，緩解壓力和緊張。
4.轉動妳的頭
工作時休息壹下，雙手放在桌子上，旋轉頭部2分鐘。向前和向後彎曲脖子，用妳的頭指向妳的肩膀，扭轉妳的脖子，看著妳的左肩和右肩。
5、經常鍛煉
重要的是每天鍛煉並放松所有酸痛的肌肉，即使妳並不感到疼痛。上面提到的局部練習，每天至少要練習4次。
6.舉起妳的手。
休息時，避免將手放在肩膀以下。用桌面支撐手肘，或者把手肘靠在椅子把手上。舉起手來。這是壹個很好的休息姿勢。
7.握拳練習
輕輕握住拳頭，然後張開，伸直手指。像這樣反復練習有助於減輕刺痛。
8.避免下垂的手臂。
睡覺時，保持手臂緊貼身體，手腕不彎曲。如果讓手懸在床頭，會增加手的壓力。
9.小心使用工具
使用工具時，不要將壓力集中在手腕根部。盡量用手肘和肩膀。
10，不要太用拇指
避免過多使用拇指，也不要用力捏或推太久。
11，堅持下去。
無論選擇哪種方法，都需要堅持，養成良好的習慣，更快的好起來。