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黑芝麻怎麽吃生發黑發?

1,黑芝麻醬:芝麻連皮壹起吃不易消化。粉碎後不僅有迷人的香氣,還有助於人體吸收。取適量黑芝麻碾碎,然後將碾碎的芝麻粉與蜂蜜攪拌,塗在面包上或放在沙拉醬上,不僅香甜可口,還能發揮黑芝麻最大的護發作用。

2、黑芝麻黑豆漿:對於上班族來說,黑芝麻黑豆漿的制作方法簡單方便。取適量黑芝麻、黑豆、花生,將黑豆、花生提前浸泡6-8小時左右,然後將黑芝麻、浸泡後的黑豆、花生放入豆漿機中。不到20分鐘,美味健康的豆漿就做好了。堅持服用會對護發和生發有很好的效果。

3、黑芝麻糖包:取適量黑芝麻翻炒,切記,小火翻炒芝麻,不要翻炒太好,有壹點香味就關火。然後用搟面杖把芝麻碾碎,加入白糖(根據妳的芝麻量和口味,壹般壹斤芝麻加2~3顆糖),壹起攪拌,然後加入少量面粉(壹斤芝麻加不到1),加水做餡包包子。如果不愛吃包子,也可以做燒餅,用這樣的餡料來燒。

4、黑芝麻山藥糊:山藥對脾胃有好處,山藥和黑芝麻做成的糊不僅有美容養顏的功效,還有利於防治脫發。取黑芝麻120g,山藥15g,玫瑰花糖6g,鮮奶200g,冰糖120g,粳米60g。粳米洗凈,用清水浸泡1小時,然後取出瀝幹。山藥切成小顆粒,黑芝麻炒熟。將上述三種材料(即粳米、山藥、黑芝麻)放入盒中,加水和鮮牛奶,拌勻,研磨,濾出細香菇備用;將鍋放在火上,將清水和冰糖融化,過濾。加入冰糖水,繼續煮沸,將芝麻液慢慢倒入鍋中,加入玫瑰糖,攪拌成糊狀。煮好後,就可以下鍋了。每日兩次,每次15g,溫開水送服。

5、黑芝麻紅棗粥:黑芝麻成粉,先燒開水,再放入梗米、黑芝麻粉和紅棗,文火慢燉,出鍋後根據個人口味加糖,脫發的朋友不要加太多多糖。

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